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人參之咳喘食療保健菜——人參魚肉湯

功效:潤肺補虛。 秋冬季食之最佳。

原料:魚(海魚、河魚均可, 選魚刺少的品種為佳)250克, 鮮人參5支, 川貝8克, 龍眼肉4克, 火腿、瘦肉各適量

調料:薑汁、酒各1匙

做法:

1、 魚剖洗淨, 放入沸水鍋中, 加薑汁、酒煮半分鐘, 撈出切成魚片。

2、 其他各料洗淨, 與魚肉同放煲內, 加適量沸水, 加蓋, 入蒸籠蒸(或燉)4小時後, 放鹽調味即成。

【引經據典】

《本草會編》:“(川貝)治虛勞咳嗽, 吐血咯血, 肺痿肺癰。 ”

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