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人參之咳喘食療保健菜——百合烏雞參湯

功效:百合可潤肺止咳, 清心安神;西洋參可補氣養陰, 潤肺降火, 養胃生津; 人參可滋補肝腎, 益精明目;當歸可補血行血, 調經止痛, 潤腸;沙參可養陰清肺, 化疫益氣;烏雞可補虛弱, 治勞損, 滋陰壯陽。

原料:烏雞500克, 百合25克, 西洋參5克, 人參20克, 當歸15克, 沙參25克

調料:鹽適量

做法:

1、 百合、人參、當歸、沙參洗淨;西洋參略洗, 切片。

2、 烏雞宰殺, 去毛、內臟, 洗淨, 切大塊, 入沸水鍋中汆過, 撈出。

3、 將全部原料放入砂鍋內, 加入適量清水, 旺火煮沸, 轉中小火煲2小時, 加入鹽調味即可。

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