海灘游泳是當前流行的時尚元素， 現如今很多人選擇去海邊潛水游泳， 但是， 海邊游泳需要特別注意安全， 下面就為大家介紹一下海灘游泳健身須知的小常識。
1、應在設有救生人員值勤的海域游泳， 並聽從指導及勿超越警戒線。
2、海邊戲水， 不要依賴充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）來助泳， 萬一洩氣， 無所依靠， 容易造成溺水。
3、海中游泳， 因為是動水， 有海流、有波浪， 與游泳池不同， 故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離， 所以不可高估自己的游泳能力， 才不會造成不幸。
4、嚴禁單獨游泳， 以免發生意外。
5、在海中， 若有皮膚受傷出血時， 應立即上岸，
6、在遇有人溺水時， 應大聲喊叫或打110請求協助， 未學過水上救生， 不可冒然下水施救， 以免造成溺水事件。
7、海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。 如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗杆， 就可確定那是救生站，