秋季裡不少老年人容易出現困乏、疲憊的現象， 因此專家提醒老年人要身強體健， 必須做到以下“四戒”。
一戒性情懶惰， 適當增加戶外活動， 如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動， 在家時也可多幹些家務活， 多活動身體， 不可久坐。
二戒過於疲勞， 在鍛煉、家務等方面要安排得當、勞逸適度， 這樣才能使肌體各組織器官得到適當的休息。
三戒飽餐多食， 飽食會增加體重， 導致肥胖。 肥胖會造成高血糖、高血壓、高甘油三酯、高膽固醇等“四高”症。
四戒遇事發怒， 老年人情緒上波動， 遇上不順心的事發怒， 會使各器官的正常生理功能受到干擾， 容易誘發胃腸潰瘍、高血壓、冠心。
飲食原則是維持正常體重，要清淡、粗細搭配、營養素全，以喜為補、饑飽適度、食譜要廣、烹調得當。 [詳細答案]
對你的減肥,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥... [詳細答案]
1.請檢查視力，有無顳動脈增粗，排除顳動脈炎可能;2.血管性頭痛消炎鎮痛藥效果不好，可選用普坦類藥物。3.同意目前腦梗死治療 [詳細答案]
腎虛根據傳統的中醫理論，女性滋補主要在於滋陰補血，男性滋補則以補腎為主。因此補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。進補方法：對於這類男性，冬季進補時應該多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食品。這類食品富含牛磺酸、精氨酸... [詳細答案]
建議你到醫院神經科做相關檢查，如CT或MR等,確定病因後處理比較好，不要盲目治療，以免貽誤病情。注意休息,禁忌辛辣食物。具體治療由當地醫生根據病人具體情況決定.祝你早日康復。 [詳細答案]