夏季白領們該如何養生呢？白領夏季養生應該吃些什麼呢？今天小編就為大家推薦一些適合白領們養生吃的水果， 讓白領們能夠輕輕鬆松、健健康康的度過這個炎熱的夏季！
上班族養生必吃7水果
軟柿子抗疲勞
疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。 因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的， 而柿子裡含有很多鐵（鐵食品）元素， 特別是深紅色， 捏起來非常軟的柿子， 可以刺激血紅蛋白的生成， 有助於抗疲勞呢。
柳丁排廢氣
柳丁可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的。
鳳梨改善血液迴圈
鳳梨有消炎和消腫的作用， 能改善血液迴圈， 促進肌腱炎症和外傷的康復。
香蕉緩和情緒
香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些——它能緩和緊張的情緒， 提高工作效率， 降低疲勞。
獼猴桃提高免疫力
老人和孩子可以多吃一些獼猴桃。
芒果可抗皺
芒果含有豐富的胡蘿蔔素β和獨一無二的酶， 可以令皮膚富有彈性， 並且延緩皺紋生成，
番茄抗氧化
番茄中含有豐富的維生素C和番茄紅素， 番茄紅素具有其他水果不能比擬的抗氧化作用， 而且可以有效預防癌症， 男性前列腺炎等病症， 還具有美容的效果。 適合IT、上班族、司機、中老年人等人群。