中醫認為， 穴位按摩是很好的養生手法。 我們手部有很多反射區， 不斷地刺激手部穴位， 就能使內臟受到良性刺激， 而逐漸強化其功能。 今天給大家介紹怎麼用筷子進行按摩。
筷子按摩方法步驟
取兩雙有方棱的日用品筷子， 做搓洗筷子動作， 兩手反復搓擦， 除了手心外， 還應注意搓擦拇指根部的大魚際， 每次搓擦5分鐘， 每天2次。
對於老年人常見的下肢水腫， 筷子按摩也有快速效果。 雙腿用熱毛巾熱敷15分鐘， 取筷子1雙， 用橡皮筋把兩端纏起。 跪在地上， 兩膝張開， 兩腳也打開， 把筷子放在後腳筋處， 由下往上推， 5分鐘後， 換腳再做。 此法主要是按摩承山穴（小腿後側浮起肌肉的尾端）。
按摩前， 建議先塗些按摩膏或油脂類護膚品， 增加潤滑。 另外， 按摩忌在飯前或飯後半小時內進行。 患出血症、骨折、發燒者切勿按摩。