吃粽子不可搭配冷飲或者冰凍的食物
無論是鹹粽還是甜粽， 都是很適合做糕點來食用的， 所以說很多人在吃粽子的時候，
吃粽子要細嚼慢嚥
相信經常關注新聞的人都知道， 每年的端午節都會發生因為吃粽子噎死的新聞。 這主要是因為， 粽子本身就很難消化， 如果吃的太快或者是吃的太多的話， 就會產生消化不良的現象， 因此對身體的危害是很大的。 所以說， 為了更好的保護自己的腸胃功能， 也為了身體能夠更加健康， 端午節吃粽子的時候， 一定要注意細嚼慢嚥， 以免對自己的胃腸功能造成負擔。
粽子不能在晚上吃
因為白天的時候工作很繁忙， 所以很多人都是在晚上才有時間和家人聚一聚， 端午節的時候也不例外。 只是， 端午節聚會聚餐都是必須要吃粽子的， 而粽子的主要成分是糯米， 是很難消化的， 所以說， 晚上吃粽子會造成消化困難不說， 還很容易造成脂肪堆積， 引起肥胖， 對身體的危害是很大的， 所以說， 端午節的時候吃粽子， 一定不能晚上吃。
粽子不能空腹吃
因為粽子的主要成分是糯米， 所以很多人都很喜歡把粽子當成是主食， 更甚至會直接吃粽子來充饑。 殊不知， 如果空腹的時候直接吃粽子的話， 就會加長糯米在胃裡面的停留時間， 從而刺激胃酸的分泌， 直接導致胃炎或者是食道炎的發生。 所以說， 粽子雖然很管飽， 但是為了腸胃的健康， 千萬不能夠空腹吃哦!
夾生的粽子一定不能吃
隨著人們對養生的不斷追求， 現在的很多人都很喜歡自己手工製作食物。 在端午節的時候， 很多人也都會動手自己製作美味的粽子， 只是在蒸或者是煮粽子的時候， 很多人都會出現煮的半熟或者夾生的現象。 而很多人對於這種夾生的粽子又會捨不得丟掉，所以就會選擇直接吃掉，殊不知，這種夾生的粽子會給腸胃造成嚴重的負擔，更甚至也會直接引發腸胃炎，所以說，為了身體的健康，端午節的時候，千萬不要吃任何夾生的粽子。
而很多人對於這種夾生的粽子又會捨不得丟掉，所以就會選擇直接吃掉，殊不知，這種夾生的粽子會給腸胃造成嚴重的負擔，更甚至也會直接引發腸胃炎，所以說，為了身體的健康，端午節的時候，千萬不要吃任何夾生的粽子。