每個愛美的姑娘都喜歡讓自己香香的，
尤其是炎熱易出汗的夏季，
汗味太濃，
心情跟著也差。
花粉可以使自己始終保持香味。
那麼姑娘們對各種的花粉有多少瞭解？花粉是植物的一種雄性細胞，
同時又稱為植物的“精子”，
它是植物生命的精華，
具有很高的營養價值和藥用價值，
是一種天然保健佳品。
蜜蜂採集回巢的花粉稱為蜂花粉， 它享有“最理想天然營養寶庫”、“超濃縮天然藥庫”、“內服化妝品”、“濃縮的氨基酸”等美稱。
花粉多為球形， 赤道軸長於極軸的稱為扁球形；特別扁的稱為超扁球形；相反地， 極軸長於赤道軸的稱為長球形，
花粉的功效與作用
增強抵抗力， 潤膚美白， 抗疲勞， 養血補氣；調節神經系統， 促進睡眠， 增強體質；改善腸胃功能， 促進消化， 增強食欲， 防治習慣性便秘；保肝護肝， 防治貧血、糖尿病、前列腺肥大、心腦血管疾病；調節內分泌， 改善機體功能；治療慢性支氣管炎和粘膜症等。 尤其值得一提的是， 它是既可口服又可外用的美容佳品。
百花粉功效味苦， 預防治療糖尿病， 可激發胰島素分泌， 調整內分泌。
下面是幾十種花粉的介紹：
1.玉米花粉功效
利膽消腫、退黃、利血、利尿、降血壓，
2.茶花粉功效
氨基酸含量居常見花粉之首， 微量元素及血酸含量也高於其他花粉。 可防止動脈硬化和腫瘤， 美容護膚也首選花粉。 另外， 可提神醒腦， 提高神經的興奮性。
3.荷花花粉功效
美容養顏， 延緩衰老經， 固精止遺;養心安神， 收澀止血， 固精益精， 清腸排毒， 美容護膚， 清痣去斑， 是保養滋補美容營養的佳品， 適合女性服用， 同時還具體有很好的減肥作用。
4.刺槐花粉功效
（洋槐花粉）是一種健胃劑和鎮靜劑， 可軟化血管， 防治高血壓、動脈硬化和靜脈擴張。
5.山楂花粉功效
可作強心劑， 是一種神經系統平衡劑和止痛劑， 可治頭痛目昏、心悸、還可緩和血液迴圈功能紊亂。
6.杜鵑花粉功效
含單糖高， 有助於肝糖原的形成。
7.柳丁花粉功效
（包括柑桔類和檸檬的花粉）功效具有強壯身體、健胃、驅蟲之效。 還有鎮靜、安眠的作用。
8.熏衣草花粉
功效有利尿、興奮作用。
9.柳屬植物花粉、櫻桃花粉功效
含綠原酸較高， 不僅能夠提高毛細血管的韌性和通性， 而且能影響腎功能及通過垂體調節甲狀腺功能， 防止血尿， 維持蛋白質、脂肪、糖三大物質的代謝平衡。 是一種補藥， 具有鎮痛和制欲作用。
10.百里香花粉功效
能加速血液迴圈， 有輕微的催欲作用， 並能明顯地提高智力。 還有和胸鎮咳作用。 它還是一種抗菌劑。
11.迷裡香花粉功效能
增強食欲， 調節腸胃功能。
12.藍桉花粉功效
可以治療感冒和支氣管炎， 還可退熱， 有輕微的抗菌作用。 還是一種補藥。
13.鼠尾草花粉功效
對人體的消化功能和腸功能均有作用， 有發汗、調整月經、利尿等作用。
14.玫瑰花粉功效
有利尿之效， 對腎結石有治療作用， 有美容功效。
15.檸檬花粉功效
可治失眠。
16.益母草花粉功效
能調經活血， 治婦女月經不調、婦科疾病等,並能清熱、活血、消瘀。
17.西瓜花粉功效
含VC和B1較高， 可調節神經功能， 對利尿、內臟、心血管和腺體運動極有好處， 並有降血脂、降血糖作用， 還可保護皮膚， 消除祛斑， 用於養顏美容極佳。
18.油菜花粉功效
含黃酮醇較高，有抗動脈粥樣硬化、治療靜脈曲張性潰瘍、降低膽固醇和抗輻射作用。並對便秘有特效。
19.虞美人花粉功效
鎮靜安神，安神益氣，補中健體，調理腸胃，治咳嗽、支氣管炎、頭痛、胃病有特效。
20.芝麻花粉功效
止血行痢，清腫止痛，有強心作用，可作神經系統平衡劑和止痛劑。還有健胃、降血壓、降血脂、美容之功效。
21.野玫瑰花粉功效
有利尿之效，對腎結石有治療作用，有美容功效。
22.蒲公英花粉功效
有化痰、利尿、補腎、散寒之功效，並能通經活絡，提神醒腦。對人體血液再生有一定的輔助作用。
23.棗花粉功效
含有較高的促性腺激素及維生素，能恢復正常生殖機能，防止肌肉萎縮，提高生育能力。
24.栗樹花粉功效
有補血和減少和前列腺充血的功效，對靜脈曲張也有治療作用。
25.黑莓花粉功效
可用一般補劑，有治療腹瀉、痢疾的效能。
26.矢車菊花粉功效
有利尿、抗風濕作用。
27.菊花花粉功效
清熱降火，平肝明目，促進皮膚新陳代謝，延緩衰老，改善皮膚生理狀態和功能障礙。
28.蕎麥花粉功效
芸香甙含量較高，它對毛細血管壁具有很強的保護作用，可防止流血和出血，並可減少血液凝固所需要的時間。還能增強心臟的收縮，使心跳速度放慢，用於心悸、心腦衰弱和毛細血管脆弱等症狀。還有緩和心悸、健脾、理氣、補血之功效。
29.蘋果花粉功效
能提高心臟收縮能力，增強心臟功能，抗腦中風和心肌梗塞，有抗衰老的作用，被稱為十全大補的花粉。
30.椴樹花粉功效
含常量和微量元素豐富，有利於體內酶的合成，提高酶的活性，增強造血功能，促進生長發育，有鎮靜作用。
31.南瓜花粉功效，含VB1較高，能調節植物性神經正常工作。
32.歐石楠花粉功效，可治療前列腺炎。
花粉的營養價值
含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近聯合國糧農組織（FAO）推薦的氨基酸模式，這在天然食品中極其少見。蜂花粉富含蛋白質、氨基酸，其含量超過雞蛋、牛奶的5-7倍，在營養學上被稱為“濃縮營養庫”。花粉中的不飽和脂肪酸有幾種是人體不能合成的必需脂肪酸。同時也是一種天然維生素的濃縮物，含量很高，B族維生素豐富，而且對人體養顏有明顯作用的元素也較為豐富。
花粉的存儲
在陰涼乾燥處存放，包裝一旦打開，請按時吃完，精製破壁松花粉開蓋後，1－2周內儘快吃完，以免營養成分被氧化。
花粉的食用方法
服用時水不要太熱，以免破壞活性物質，水溫不要超過40度。
以上三十多中花粉的功效不同，它們的香味自然是不一樣的。每個人的喜愛有所區別，具體哪種最適合自己，選擇其中一種，自製花粉，讓自己在炎熱易出汗的夏季也香香的。
18.油菜花粉功效
含黃酮醇較高，有抗動脈粥樣硬化、治療靜脈曲張性潰瘍、降低膽固醇和抗輻射作用。並對便秘有特效。
19.虞美人花粉功效
鎮靜安神，安神益氣，補中健體，調理腸胃，治咳嗽、支氣管炎、頭痛、胃病有特效。
20.芝麻花粉功效
止血行痢，清腫止痛，有強心作用，可作神經系統平衡劑和止痛劑。還有健胃、降血壓、降血脂、美容之功效。
21.野玫瑰花粉功效
有利尿之效，對腎結石有治療作用，有美容功效。
22.蒲公英花粉功效
有化痰、利尿、補腎、散寒之功效，並能通經活絡，提神醒腦。對人體血液再生有一定的輔助作用。
23.棗花粉功效
含有較高的促性腺激素及維生素，能恢復正常生殖機能，防止肌肉萎縮，提高生育能力。
24.栗樹花粉功效
有補血和減少和前列腺充血的功效，對靜脈曲張也有治療作用。
25.黑莓花粉功效
可用一般補劑，有治療腹瀉、痢疾的效能。
26.矢車菊花粉功效
有利尿、抗風濕作用。
27.菊花花粉功效
清熱降火，平肝明目，促進皮膚新陳代謝，延緩衰老，改善皮膚生理狀態和功能障礙。
28.蕎麥花粉功效
芸香甙含量較高，它對毛細血管壁具有很強的保護作用，可防止流血和出血，並可減少血液凝固所需要的時間。還能增強心臟的收縮，使心跳速度放慢，用於心悸、心腦衰弱和毛細血管脆弱等症狀。還有緩和心悸、健脾、理氣、補血之功效。
29.蘋果花粉功效
能提高心臟收縮能力，增強心臟功能，抗腦中風和心肌梗塞，有抗衰老的作用，被稱為十全大補的花粉。
30.椴樹花粉功效
含常量和微量元素豐富，有利於體內酶的合成，提高酶的活性，增強造血功能，促進生長發育，有鎮靜作用。
31.南瓜花粉功效，含VB1較高，能調節植物性神經正常工作。
32.歐石楠花粉功效，可治療前列腺炎。
花粉的營養價值
含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近聯合國糧農組織（FAO）推薦的氨基酸模式，這在天然食品中極其少見。蜂花粉富含蛋白質、氨基酸，其含量超過雞蛋、牛奶的5-7倍，在營養學上被稱為“濃縮營養庫”。花粉中的不飽和脂肪酸有幾種是人體不能合成的必需脂肪酸。同時也是一種天然維生素的濃縮物，含量很高，B族維生素豐富，而且對人體養顏有明顯作用的元素也較為豐富。
花粉的存儲
在陰涼乾燥處存放，包裝一旦打開，請按時吃完，精製破壁松花粉開蓋後，1－2周內儘快吃完，以免營養成分被氧化。
花粉的食用方法
服用時水不要太熱，以免破壞活性物質，水溫不要超過40度。
以上三十多中花粉的功效不同，它們的香味自然是不一樣的。每個人的喜愛有所區別，具體哪種最適合自己，選擇其中一種，自製花粉，讓自己在炎熱易出汗的夏季也香香的。