肝癌是日常生活中最常見的“健康殺手”， 對人類危害阿奶之後最大的癌症之一， 很多人發現患肝癌之後一年內就會死亡。 對人們的威脅特別大， 生活中積極預防肝癌就顯得特別的重要， 飲食防癌症是不錯的方法， 遵循飲食中的原則就能抵抗肝癌襲擊。
一、預防肝癌“兩吃”
1、吃胡蘿蔔柑橘
蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。 綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。 董菁博士建議， 每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果， 包括早晨喝一杯果汁， 上、下午各吃一片水果， 正餐時再吃兩份以上蔬菜， 這樣一天總攝入量約400-800克， 可使你患肝癌的危險性降低20%。
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2、多吃“三筍”
三筍， 即竹筍、萵筍和蘆筍。 專家提示日常多吃這三種食物， 可降低肝癌的發生率， 而且還美味可口。
二、預防肝癌“兩不吃”
1、不吃發黴食物
夏季食物易發黴， 而發黴食品中的黃麴黴毒素為致肝癌物質， 致癌所需時間最短僅為24周，
2、不吃或少吃醃菜
天氣熱， 食欲不好， 許多人更喜歡以醃菜下飯。
日常生活中男性要如何預防肝癌呢？
預防肝癌首先要預防慢性肝炎， 避免接受不必要的輸血、注射。 要遠離不健康、不科學的生活方式。
其次乙肝病毒的攜帶者、乙肝病人、丙型肝炎病史， 有肝癌家族史的人、肝癌高發區的自然人群， 更要密切監測自己的健康狀況， 養成定期檢查乙肝， 或丙肝標記物和肝功能的習慣， 每年要檢測1至2次。
最後， 不酗酒， 少吸煙， 飲食要均衡， 多吃五穀雜糧。 要經常運動， 尤其是常喝酒及久坐工作的人， 要定期檢查血脂及肝臟B超， 及早發現病變， 及時治療。 要特別注意勞逸結合， 保持充足的睡眠、科學健康的飲食和健康的心態。
此外，40歲以上、有5年以上肝炎病史，或乙型肝炎病毒抗原標記物陽性者、有5年到8年以上的酗酒史，並有慢性肝病臨床表現者，以及已經確診的肝硬化患者，也都是肝癌的高危人群。
雄激素能誘發肝癌麼？根據相關的研究表明，雄性激素對於肝癌的確是有著一定的影響的，在上文中小編也對怎樣預防肝癌做了一個介紹了，希望大家都能在生活中積極的做好有關肝癌的預防準備，讓自己有一個健康身體！
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