刮痧， 現在在生活中是很流行的， 以前的時候可能大家不瞭解這個保健方法， 但是現在人們已經瞭解到了這個， 價錢不貴而且效果也是很好的， 很多的上班族都會經常去做刮痧來緩解疲勞， 那麼刮痧有什麼好處呢？
刮痧好處：
1、面部刮痧的好處能改善面部血管的迴圈， 讓皮膚看上去更紅潤有光澤， 能促進新陳代謝， 讓人看起來更年輕， 面部刮痧要適當地的去做， 不能經常做， 經常做的話會使皮膚看起來越來越粗糙， 不僅達不到健身的效果， 反而會傷到皮膚， 平時也可以多喝一些枸杞煮的水， 枸杞具有養腎護肝的效果， 也調理人體血氣的， 對女性也起到保健的作用， 枸杞也要適當的吃。
2、中醫講， 刮痧可以起到調整人體經脈流轉、順氣活血的作用， 可以暢通五臟， 提高人體免疫力。
3、通過對人體皮膚的刮動， 可以舒緩人體某些部位的長期勞累造成的酸痛，
4、刮痧， 是通過外力， 使得人體血液迴圈更加順暢， 增加汗腺分泌， 有利益排除身體毒素， 減輕身體負擔。
5、刮腹部， 能通便長期便秘不但會影響消化吸收功能， 還會使機體吸收毒素。 可用刮痧板的面在腹部自上而下， 從左向右依次刮拭。 需要注意的是， 如有內臟下垂， 應由下向上刮拭。
6、刮眼周， 能明目相信大家都做過眼保健操， 對其中的幾個穴位也非常熟悉。 而以刮痧代替手指的按揉， 能對穴位形成更有效的刺激。 先用刮痧梳點按睛明穴， 然後以睛明穴為起點， 外眼角為終點， 分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。 能改善眼睛周圍的經絡氣血運行， 緩解視疲勞、乾澀。
7、刮手腳， 行氣通絡女性經常出現手腳冰涼的症狀，
刮痧的好處是很多的， 現在刮痧店面也是越來越多， 對上班族和老人是很多的， 但是有那種皮膚病或者是皮膚不好的人， 最好不要去做刮痧， 因為很難恢復的， 如果疲勞做一次刮痧就是很有幫助的。