您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

秋季六款花茶補血調氣

 秋季養生喝什麼茶?進入秋季天氣漸漸轉涼了, 秋天晚上都會感到涼意嗖嗖, 不禁感覺到了冬天的來臨, 這個時候喝杯花茶不僅可以暖身, 還能夠有效的緩解秋燥症狀, 下面小編就給大家介紹適合秋季喝的幾種花茶, 補血調氣、滋養身體。 這個秋天我們都要健康的度過。

1、蘋果花茶

蘋果花茶, 氣味清香, 口味略苦, 算是近年來比較新的花茶種類。 多喝蘋果花茶有助於補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。

大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶, 可以起到補血活血、調理血氣, 緩解鬱悶, 調節內分泌及滋養子宮的功效, 對於女性有良好的保健功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛, 玫瑰花不但氣味芬芳, 對於女性還具有保健作用。 玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶, 不僅可以紅顏潤膚, 而且能夠解鬱活血, 治療痛經,

改善月經失調。

在秋季, 氣溫降低, 天氣乾燥, 女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥, 養血暖胃, 對於女性的健康非常有幫助。

3、茉莉花茶

茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲, 通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效, 可以促進食欲, 幫助消化。

如果出現了食欲不振、咽幹口燥、口臭牙痛, 或者伴隨腹脹便秘等秋燥症狀, 可以多喝一些茉莉花茶, 這樣不僅可以生津止渴, 而且有很好的保健作用。

不過要注意的是, 由於茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的, 但是綠茶茶性偏寒涼, 因此, 體質虛寒者不宜過多飲用。

4、菊花茶

在秋季, 由於天氣乾燥, 不少上班族, 因為長時間盯著電腦螢幕, 很容易就會出現頭昏腦脹, 眼睛乾澀等症狀。 針對此類人群, 推薦大家飲用菊花茶。 菊花味味甘苦, 性微寒, 具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

對於口幹、火旺、目澀, 或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病, 飲用菊花茶均有一定的療效。 可治療感冒風熱, 頭痛病等。 另外, 菊花茶對於眩暈、頭痛、耳鳴也有防治作用。

5、迷迭香茶

迷迭香氣味清香、芬芳, 泡茶來喝, 茶色淡綠, 口感純正。 常喝迷迭香茶可以抵禦電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液迴圈、抑制肥胖, 並能改善脫髮的現象, 還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。

迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。

6、甘菊茶

洋甘菊, 又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。 用洋甘菊來泡茶, 可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。 洋甘菊茶既美味又保健, 在歐美國家是非常流行的花茶。

另外, 如果有牙痛的症狀, 可以用洋甘菊來漱口以緩解;也可以用沖泡過的洋甘菊茶, 冰涼包起敷在眼上來去除黑眼圈。

編輯推薦:

花茶的搭配 花茶的喝法以及功效 輕鬆調飲養生保健花草茶 選這五種效果好 玫瑰花茶的功效與作用?可治慢性胃炎及肝炎-
相關用戶問答
  • 1回答

    秋季補血吃什麼

    每到秋季補血禦寒就成了女人的當務之急,的確,對女人而言冷是萬病的根源,而血氣則是女人生命的養分。那麼女人秋季防寒保暖該吃什麼補血呢?秋季養生有什麼好的養生食譜呢,?專家說,羊肉能大補氣血,而且溫中散... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示