桂圓, 第一補腦的靈丹, 《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時, 我立即煮一碗桂圓水喝, 或者剝2、30顆幹桂圓吃, 這樣, 腦子立即就能恢復清醒, 仿佛碧藍的天回到了身體裡一樣。
緩解頭暈、頭脹、頭痛
經常頭暈、頭脹、頭痛的好方法,
你可能想像不到吧,
治頭部不適的靈丹,
竟然是——桂圓。
做法:一斤幹桂圓, 取30顆, 剝去外殼, 把桂圓肉(帶核的)加水煮, 水開後繼續煮20分鐘, 然後把桂圓水倒出, 放溫後喝下。 不到2個小時, 人就覺得特別神清氣爽。
每當您疲勞、熬夜、用腦過度時, 就立即煮一碗桂圓水喝, 或者剝2、30顆幹桂圓吃, 這樣, 腦子馬上就能恢復清醒, 仿佛碧藍的天回到了身體裡一樣。
治長期失眠、高度近視,
提高人的智力
長期失眠就像一個炸彈一樣, 讓人痛不欲生。 桂圓補心養脾, 所以對睡眠有很大的幫助。
桂圓又名龍眼。 據民間傳說, 很像龍的眼睛。 但不管是否真的像龍的眼睛,
建議有近視眼的朋友不妨經常喝用桂園核、桂圓肉、枸杞一起煮的湯, 這種湯, 對眼睛有較好的保健效果。
營養價值高
不同時間、不同吃法,
桂圓的功效又不同。
中醫認為, 桂圓肉性味甘平, 入脾、心經, 能補益心脾,
1、每晨用龍眼10枚取肉, 煮荷包蛋2個, 加適量白糖, 空腹吃。 補脾養心, 生血益氣。
2、每晚睡前吃10個桂圓, 可養心安神, 治療心悸失眠。 更多實用養生知識、中醫秘方盡在微信號:zymf120專業中醫師免費諮詢, 為您的健康保駕護航!
3、桂圓肉20克, 放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。 可補血醒神, 為經常熬夜, 快節奏生活人士等人士提神的首選。
4、桂圓肉30克, 放進500毫升水中煮沸約10分鐘, 加雞蛋2個, 稍煮片刻即可食用。 經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。 尤適用于女士。
5、桂圓肉200克, 加高梁白灑500毫升, 泡1個月。 每晚臨睡時飲15毫升。 可恢復疲勞, 減輕亞健康症狀, 安神定志。
6、龍眼30個取肉, 紅棗10枚撕破, 用粳米100克, 煮粥2碗, 加適量紅糖, 早晚各吃1碗。 可補脾生血, 養心增智, 老年人尤宜。
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