若體內有濕氣， 是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一， 中醫有“千寒易除， 一濕難去”的說法。 經常會聽見人們這樣說“千寒易除， 一濕難去。 濕性黏濁， 如油入面。 ”其實這句話是形容人體內的濕氣危害之大， 如不及時除去， 就會影響人們的生活品質。
忙碌一星期的工作終於結束了， 可是濕氣一直困擾這我的生活， 天天上班無精打采， 提不起精神， 今天休息給我一個哥們聚了聚， 沒想到他和我一樣被濕氣所困擾！我也吃了很多關於濕氣的食物， 但都因為不方便堅持不下去而效果不理想， 今天我哥們給我說了1個方法我準備試試，
泡腳能刺激足部的穴位、反射區和經絡， 增強機體的免疫力， 防禦各種毒素對人體的侵害。 泡腳還可以促進人體的血液迴圈。
如果你身體出現以下信號， 你可要當心了!
1.頭髮愛出油、面部油亮
2. 睡覺留口水、口臭
3. 渾身無力， 常感到疲倦， 精力不集中
4. 睡覺打呼嚕， 痰多， 咳嗽
5. 大便稀黏腥臭， 粘稠
6. 感到累， 沒勁兒
7. 眼袋下垂， 肥胖， 減肥後反彈
8. 臉色蒼白， 原本紅潤的臉頰不見了
9. 小肚子大(常有脹氣)， 身體浮腫
10. 耳內濕(耳禪濕)毛髮粗
生薑泡腳
1、預防流感
秋天感冒了先別吃藥，
2、手腳冰涼
一到秋冬季節， 許多人手腳冰涼， 這是體虛血虧的表現， 連續用生薑泡腳1-2周， 手腳冰涼會完全消失， 並且不易反復。
3、關節炎症
關節炎很難好， 但是如果每週堅持用生薑泡腳2-3次， 兩個多月關節炎就能完全好， 泡腳時加上點食鹽效果更好。
艾葉草的藥理作用：艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外， 還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等， 這些元素能有效調解人體內需求。 而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能去濕氣等作用。
取艾葉30克， 生薑100克， 白酒100毫升。 將艾葉冼淨， 生薑切成厚片， 放入鍋中， 加適量水煎煮30分鐘後， 去渣取汁， 倒入盆中， 加白酒， 先薰蒸後泡足。
每天用艾葉加上生薑、白酒一起泡腳， 保持20分鐘左右時間， 對緩解痛經非常管用。 另外， 泡腳的時候還可以對腳部穴位進行按摩。 包括足心的湧泉穴、足趾和足跟處。
貴在堅持， 效果才能明顯啊！
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