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經期喝什麼好 女人喝這些可有效溫經散寒

女人喝這些可有效溫經散寒

薑棗紅糖水

食材

乾薑、大棗、紅糖各30克。

做法

1將準備好的乾薑、大棗都清洗乾淨。

2首先把乾薑切碎末備用, 再將大棗去核。

3接著將這兩種食材放在一塊, 加紅糖煎煮, 然後煮好之後喝湯吃大棗, 最好是在月經前飲用。

功效

薑棗紅糖水具有很好的溫經散寒功效, 不管是對寒性痛經還是其他原因所導致的痛經都具有很好的療效, 除此之外薑棗紅糖水對黃褐斑還具有很好的淡斑作用。

山楂桂枝紅糖湯

食材

山楂肉15克, 桂枝5克, 紅糖30克。

做法

1準備好的山楂肉、桂枝都清洗乾淨後裝入瓦煲內。

2然後在其中放入適量的清水, 接著再用文火煎至1碗水。

3等煎的差不多一碗水的時候就可以放入適量的紅糖進行調勻, 然後接著煮沸就可以飲用了。

功效

溫經通脈, 化淤止痛功效, 很多女性每次來月經的時候都會出現痛經的情況, 在經前適量的飲用山楂桂枝紅糖湯便可有效的預防痛經。

花梨紅棗蜂蜜茶

材料

梨, 紅棗, 薑少許, 蜂蜜。

做法

梨切成小塊若干, 紅棗和薑切片, 加少許蜂蜜煎煮即可。

功效

梨子清火潤肺, 紅棗補血滋養, 冬天喝這個飲料對皮膚最好不過, 而且是由裡到外的全面滋養。

銀杞護膚茶

材料

銀耳三錢(浸泡), 杞子五錢, 冰糖適量。

做法

1首先將銀耳放入鍋內, 加清水適量。

2把銀耳煮熟, 加入冰糖、杞子,

煮沸即成。

功效

能夠滋潤肌膚, 補充肌膚所必需的水分, 同時能夠改善肌膚暗沉膚質, 增加光澤。

結語:以上就是為您介紹的經期喝什麼好, 你們都知道了吧。 對於喜歡喝茶的人來說, 那真是極好的。 看了上面說的蜂蜜柚子茶的做法以及喝茶有什麼好處, 感興趣的就去試試看吧。

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