如今環境惡化， 空氣越來越污濁， 加上我們已跨入電氣化的時代， 越來越多的尾氣也加入“污染大軍”當中， 不僅是我們的皮膚受到極大的損傷， 我們的肺部同樣也受到了傷害。 所以， 肺部的保健是一件“功在當代、利在長遠”的事情。
你知道嗎?對於肺部的保養， 存在著一種很多人都忽略的方式。 據研究， 冰糖水對於保護肺部具有非常不錯的效果， 今天就帶著大家一起來瞭解一下。
冰糖水的好處冰糖水可謂是大有來頭。 它的主要成分是蔗糖， 可分解為葡萄糖和果糖。 中醫上說，
當然， 冰糖水的選材也是很有講究， 冰糖以綿白糖為佳， 如兼制各種膏滋藥、蒸煮白木耳、燒煮龍眼湯時， 冰糖是最常用的， 可以達到補益的功效。
同時， 冰糖水也可以清心瀉火， 清熱除煩， 能夠消除血液中的熱毒;對於身體中長期淤積的毒素也有作用， 增進身體健康， 增加免疫細胞的活性， 還可消除體內的有害物質。
血壓更易控制也是歸功於冰糖水的幫忙， 並且能夠使毛細管擴張， 血粘度降低， 微循環得到有效的改善。
冰糖水對肺的好處肺部是人呼吸的最重要的器官， 同時也是維持生命活動必不可少的器官之一。
經常攝入冰糖水， 冰糖水中含有的豐富維生素A， 可以很好的保護呼吸道上皮， 同時加強身體中免疫球蛋白的功能， 很有效的預防呼吸道感染， 對去除肺燥肺熱很有一套， 使人呼吸暢通舒適。
肺部不舒服， 不僅僅是因為肺部本身的原因， 有可能是異物帶來的。 當肺部出現異常的情況時， 此時肺部淤積了相當一部分量的痰液， 對於肺部肯定是有傷害的。
而冰糖就可以很好的改變多痰， 痰粘稠， 咳嗽等症狀， 對於咽喉部有很好的濕潤和物理治療作用， 有利於局部炎症的治癒， 還能解除局部癢感，
預防肺癌也是一項非常大的工程， 所以需要平時一點一滴做起。 冰糖的食用方式也有很多， 一些飲食方式對於肺癌也是很有幫助的。
冰糖燉梨是民間治療咳嗽的常用方式， 對於慢性咽炎， 慢性支氣管炎等疾病都有一定的效果。 冰糖雪梨的確是有止咳的作用， 堅持服用， 也可以滋陰潤肺、祛除痰;尤其是對於肺部有疾的患者， 針對咽幹喉癢、喉嚨失音的療效也是不容小覷的。
當然還有冰糖蘿蔔， 白蘿蔔味甘性涼， 入肺經， 有很強的行氣功能， 對於咳嗽以及慢性支氣管炎有很好的防治作用;蘿蔔含有的豐富維生素C和微量元素鋅， 也有助於提高機體的免疫功能，
首先， 冰糖水的主要成分是糖類， 所以糖分的含量肯定是比較高的。 故在保肺護肺的時候一定要控制冰糖水的量， 否則糖分攝入太多對身體也是不利的。
其次， 糖尿病人更是要格外注意， 正是因為冰糖水中的糖類含量水極高的， 所以在肺部的預防和保養上面還是要額外的小心， 冰糖水最好還是要拒而遠之。
冰糖的儲存也很關鍵， 冰糖由於較容易吸水受潮， 因此應放置在陰涼通風處;如果發現冰糖受潮出水， 建議用電風扇吹幹或置於太陽下暴曬， 到乾燥為止;一旦冰糖表面出現化水現象(即比較粘)， 則說明冰糖已漸漸滋生細菌， 最好不要食用。
其他對肺部好的食材肺部對我們的身體是如此的重要，
容易感冒的人， 或者是支氣管長不舒服的人， 基本都是與肺有很大的聯繫， 而這些人如果想要更好的恢復身體健康， 白色的食物是很有幫助的， 比如白蘿蔔、甘蔗， 亦或是中藥類的像百合、白芍等， 效果可謂是很不一般。
1白蘿蔔
白蘿蔔是冬季經常食用的食材， 很多人吃了時候都會覺得有點神清氣爽的感覺。 白蘿蔔略帶心酸味道， 含有的芥子油、澱粉酶和粗纖維， 不僅具有促進消化， 增強食欲， 加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用， 對於一些疾病的治療有輔助的作用。
白蘿蔔可生吃，也可熟吃。白蘿蔔和雪梨一起燉，也是一道不錯的潤肺止咳的飲品。當然方法也很簡單，將白蘿蔔片切成塊，放入少量水和冰糖即可。
2百合
很多人可能只聽過百合花，但是對於百合的藥效並不是太瞭解。百合是營養豐富的藥材，除了含有澱粉、蛋白質、脂肪以及多種的維生素外，還有一些特殊的營養成分，如秋水仙素等多種生物鹼，就有清熱解毒和潤肺的作用。
百合的潤肺作用，正是因為其中含有的多種生物鹼，不僅具有營養滋補的效果，還有養心安神，潤肺止咳，補中益氣的功效，對於病後虛弱、肺部疾病患者可以多多攝入。
百合常用于燉湯、熬粥，將百合和大米一起慢熬，具有良好的潤肺保健的功能，加入銀耳效果會更佳。
3雪梨
雪梨的果肉細膩鮮美，同時也是含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋果酸等有機酸，另外含有多種維生素及礦物質，含水量也是非常高的，對於在秋冬季節是特別好的水果。
從中醫上講，雪梨性味寒性涼，歸胃經、肺，具有生津潤燥的效果。現代醫學也認為，雪梨的確有潤肺清燥、止咳化痰的作用，因此對於急性氣管炎和上呼吸道感染都有一定的效果。
結語：肺部是我們身體最為重要的器官之一，所以保護好我們的肺部是非常重要的。冰糖水的出現，則很好的解決了當前存在的問題。本文為大家介紹了一些冰糖的好處和對肺部的療效，可以很好的起到預防的效果，相信對你一定有幫助!
對於一些疾病的治療有輔助的作用。白蘿蔔可生吃，也可熟吃。白蘿蔔和雪梨一起燉，也是一道不錯的潤肺止咳的飲品。當然方法也很簡單，將白蘿蔔片切成塊，放入少量水和冰糖即可。
2百合
很多人可能只聽過百合花，但是對於百合的藥效並不是太瞭解。百合是營養豐富的藥材，除了含有澱粉、蛋白質、脂肪以及多種的維生素外，還有一些特殊的營養成分，如秋水仙素等多種生物鹼，就有清熱解毒和潤肺的作用。
百合的潤肺作用，正是因為其中含有的多種生物鹼，不僅具有營養滋補的效果，還有養心安神，潤肺止咳，補中益氣的功效，對於病後虛弱、肺部疾病患者可以多多攝入。
百合常用于燉湯、熬粥，將百合和大米一起慢熬，具有良好的潤肺保健的功能，加入銀耳效果會更佳。
3雪梨
雪梨的果肉細膩鮮美，同時也是含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋果酸等有機酸，另外含有多種維生素及礦物質，含水量也是非常高的，對於在秋冬季節是特別好的水果。
從中醫上講，雪梨性味寒性涼，歸胃經、肺，具有生津潤燥的效果。現代醫學也認為，雪梨的確有潤肺清燥、止咳化痰的作用，因此對於急性氣管炎和上呼吸道感染都有一定的效果。
結語：肺部是我們身體最為重要的器官之一，所以保護好我們的肺部是非常重要的。冰糖水的出現，則很好的解決了當前存在的問題。本文為大家介紹了一些冰糖的好處和對肺部的療效，可以很好的起到預防的效果，相信對你一定有幫助!
