編者按：很多MM都有雀斑困擾， 那些小點點讓女生的美麗失色不少， 那麼有什麼方法治雀斑呢?
雀斑是一種淺褐色小斑點， 針尖至米粒大小， 常出現於前額、鼻樑和臉頰等處， 偶爾也會出現於頸部、肩部、手背等處。 對於天生愛美的女性來說， 這無疑是非常影響形象的， 巴不得千方百計得而誅之。 在治療雀斑方面不走彎路又能達到根除效果， 可選用中醫穴位按摩療法。
中醫認為， 經脈不通， 導致瘀血內停， 阻滯不暢， 心血不能到達皮膚顏面、營養肌膚， 而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，
色斑難以根治的原因在於普通藥物無法直接深入病灶， 難以將粘附在經絡上像豆腐渣一樣膿性的， 徹底清除， 由於有色斑的患者， 大部分都有一定程度的氣血兩虧的症狀。 中醫穴位按摩療法可有效去除面部雀斑， 改善代謝功能。
與面部雀斑相關的穴位是血海穴。 血海穴是人體穴位之一， 位於膝蓋上方。 對其按摩或針灸不僅可治療痛經、蕁麻疹、產婦酸痛等症， 女士午飯前按摩還可幫助祛除面部雀斑。
中醫穴位按摩治雀斑的操作方法：
中醫穴位按摩儘量選在午飯前按摩膝蓋上的血海穴。 每天堅持點揉兩側血海穴3分鐘， 力量不宜太大， 能感到穴位處有酸脹感即可，
7食物“吃掉”惱人雀斑
祛斑TOP1、獼猴桃
祛斑指數：★★★★
獼猴桃被喻為“水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 保持皮膚白皙。
提醒：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃， 容易腹瀉。
祛斑TOP2、番茄
祛斑指數：★★★☆
番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。 有實驗證明， 常吃番茄可以有效減少黑色素形成。
提醒：番茄性寒， 如果空腹食用容易造成腹痛
推薦：
1、每天用1杯番茄汁加微量魚肝油飲用，
2、准媽媽還可先將面部清洗乾淨， 然後用番茄汁敷面， 15~20分鐘後再用清水洗淨。 對治療黃褐斑有很好的療效。
祛斑TOP3檸檬
祛斑指數：★★★☆
檸檬也是抗斑美容水果。 檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。 使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
提醒：檸檬極酸， 吃過多會損傷牙齒。
祛斑TOP4各類新鮮蔬菜
祛斑指數：★★★★
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C， 具有消褪色素作用。 其代表有：番茄、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜， 准媽媽也要多多享用， 它們也具有非同一般的美白功效。
提醒：
另外， 豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。
祛斑TOP5黃豆
祛斑指數：★★★★
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，
推薦：大豆甜湯：
黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後溷合搗汁， 加入適量清水煮沸， 用白糖調味做成飲服。 每日3次對消除黃褐斑很有功效。
祛斑TOP6牛奶
祛斑指數：★★★★
牛奶有改善皮膚細胞活性， 延緩皮膚衰老， 增強皮膚張力， 刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
推薦：
桃仁牛奶芝麻糊：
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎， 與牛奶、豆漿調勻， 放入鍋中煮沸， 再加白糖適量， 每日早晚各吃1小碗。
祛斑TOP7帶谷皮類食物
祛斑指數：★★★☆
隨著體內過氧化物質逐漸增多， 極易誘發黑色素沉澱。 谷皮類食物中的維生素E，
推薦：
豬腎薏苡仁粥：
豬腎1對， 洗淨、切碎， 與去皮切碎的山藥100克， 粳米200克， 薏苡仁50克加水適量， 用小火煮成粥， 加調料調味分頓吃， 具有補腎益膚功效。
結語：按摩+飲食調理， 相信用不了多久， 你臉上的斑點就會消失不見哦~不想做斑美人， 趕緊行動吧!
