白芷是一種重要的養生中藥材， 常食之可幫人體養生防病。 但是很多人甚至都不曉得白芷長什麼“模樣”。 今天小編就來為大家詳細介紹下白芷所能發揮的養生功效。
白芷有何養生功效
1.降低血壓
白芷還充當著純天然“降壓藥”的角色， 在白芷中所含的異歐前胡素具有不錯的降壓功效， 所以對於一些高血壓患者選擇適量食用白芷能輔助降壓。
2、殺菌消炎
白芷對於體內的很多病毒細菌都有極好的抑制作用， 所以常食點白芷能幫你及時消滅體內產生的病毒和細菌， 有效防止疾病的產生。
3、嫩膚美顏
白芷對於美容護膚也發揮了不錯的作用， 若內服白芷可促進人體的血液迴圈及增強肌膚的新陳代謝， 利於體內毒素的排出， 對於延緩肌膚衰老很有好處。
除了內服美顏， 還能將白芷製作成“護膚霜”， 敷於臉部， 能細膩肌膚、去除黑頭。
4、暖身驅寒
中醫認為， 白芷性溫、味辛， 具有不錯的除濕散寒的保健功效， 因此對於一些濕氣較重或感染風寒的人群， 選擇食用白芷則能起到不錯的調節作用。
5、緩解酸痛
在日常生活中， 身體出現跌打損傷實屬正常， 而白芷對於一些輕微的腰肌勞損有較好的散瘀止痛的作用， 所以選擇吃點白芷不輸於一些跌倒損傷膏、藥。
白芷的養生吃法有哪些
白芷粥：在煮大米粥的時候， 可將白芷研磨成粉末然後待粥出鍋前的20分鐘加入，
白芷湯：喝湯本身就是一種較為滋補的方法， 而在煲湯的時候加點“料”， 其中白芷便是好選擇， 能使得白芷中的營養素被人體更好的吸收， 以此起到極好的補益功效。
白芷泡水：常用白芷泡水喝能散發出白芷的芳香氣味， 達到滋陰、潤燥的效果， 對於一些上班族尤其適合， 還能幫你舒緩疲勞， 緩解壓力。
注意：在食用白芷的時候一定要控制攝取量， 千萬不能一次性吃很多， 否則身體會出現痙攣等不適症狀。
介紹了這麼多白芷所具有的養生功效， 大家是不是感到很驚人呢?所以， 在日常不妨適量吃些白芷來幫你保健、防病吧!
