編者按：泡溫泉是MM們最喜愛的事情之一， 因為泡溫泉不僅可以美白肌膚、緩解疲勞現在又發現了新的功效它還能減肥。 溫泉指南：溫泉的功效正在漸漸的被發覺， 可能以後還能發現溫泉別的對人體有好處的功效!
泡藥浴溫泉， 瘦小腹是這幾年在臺灣開始流行的藥浴療法， 它的原理就是根據不同的中藥材， 煮熟加熱之後， 無論用蒸氣或直接泡， 都會對身體的血液迴圈或者治病方面有明顯的功效。
根據中醫的理念：藥浴可以促進血液迴圈、新陳代謝， 只要藥方調理得當， 也可以達到局部瘦身的效果。
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藥浴材料
要以藥浴泡澡瘦身， 首先可到中藥房買以下這些東西：荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。
泡澡開始了
1.用5000c.c.的水， 浸泡這些中藥材20分鐘。
2.泡完後再開火， 將藥材與5， 000c.c.的水一起煮滾30分鐘。
3.再把中藥材的渣渣整個瀝掉， 剩下這個熱滾滾的藥湯， 就是我們要拿來泡澡的好東西了。
4.將珍貴的藥湯倒進浴缸後， 還要放兩件很重要的東西， 那就是拍打過的薑母， 以及一瓶米酒。 因為這兩樣東西會促進血液迴圈， 幫助你吸收這些中藥材。
5.最後， 就是你在浴缸裡享受泡澡瘦身的時刻， 記得至少要泡30分鐘喔!
藥浴小秘訣
在泡澡的過程裡， 如果你覺得很無聊， 你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位，
溫泉養生小常識
溫泉的性味分為辛和溫， 辛可以暢通氣機、發散、發於體表出汗;溫可以溫通經絡、暢通氣血， 通過皮膚、經絡和穴位， 調整氣血， 調整內臟平衡， 增強臟腑功能， 平衡陰陽。 從防病到養生， 溫泉在保健方面的功效：
一、可以通過體表疏通經絡、暢通氣血， 調整人體經絡氣血的平衡。 如果人的臟器、氣血都平衡了， 健康就有保障。
二、溫泉可以固守元氣來強身益壽。 中醫在養生上強調一元論(元氣論)， 有元氣則生， 無元氣則亡， 中醫認為元氣非常重要。 但元氣在人體什麼地方呢?《道經》說元氣在臍下(丹泉穴)， 《內經》講在七經之旁， 是第七腰椎旁有一個小孔。
平常這個地方很容易淤滯。
三、溫泉有舒緩壓力、調節情緒的作用。 現在人的亞健康狀態非常嚴重， 其中最主要的因素就是壓力。 而在溫泉的環境下， 通過水的按摩和浮力， 使心理處於舒緩狀態， 對緩解壓力非常有幫助。 情緒的改善又可以調整我們的氣血， 促進健康、養生。
四、溫泉具有美容養顏方面的作用。 溫泉是外置方法， 幫助新陳代謝， 對全身皮膚的美容效果非常好， 讓皮膚既光滑又緊制。 在暢通氣血的時候可以暢通塞掉的氣機， 幫助減肥。 所以溫泉可以美體、美容、養顏。
總結：溫泉真是好東西啊簡直是女性必備， 不僅可以美白肌膚、緩解疲勞、溫泉美容現在連減肥都不是問題了，
