男士與桑拿

編者按： 男士為了在自己的事業上有所成就， 所以平時生活壓力比較大。 蒸桑拿是一個不錯的解壓方式， 但是過的蒸桑拿會對身體造成一定的傷害， 那該怎樣科學安排呢？

男人與蒸桑拿

蒸桑拿是緩解壓力和疲勞的一種方法， 蒸桑拿的好處有很多， 但是如果是男人蒸桑拿的話， 可是會危害到男人的精子哦。

桑拿浴是種既具時尚又能保健的休閒方式， 一身透汗之後全身放鬆疲勞盡消， 所以不少工作緊張的人士頗好此道。

然而醫學專家警告說， 頻繁出入桑拿卻可能成為男子不育症的元兇。 在桑拿浴的發源地芬蘭，

男子不育症的發生率就相當高， 這和當地人愛洗桑拿不無關係。

睾丸的溫度一般要比人體溫度低3-4℃， 這樣才能產出正常的精子， 精子對溫度的要求比較嚴格， 必須在低於體溫的條件下才能正常發育， 而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多， 不利於精子生長， 或造成精子活力下降過多導致不育。 臨床統計， 男子不育症中有相當一部分人是由於睾丸溫度高於正常溫度所致。

也有醫院主任醫師提醒說， 對於未婚未育的男士， 除了桑拿不宜多洗之外， 其它能夠使睾丸溫度升高的因素都要儘量避免， 如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。

當然， 也不是說就絕對不能洗桑拿， 偶爾為之也不妨。

如果已經生育， 大可放心享受。 桑拿對人體還是有一定保健作用：它能夠加快血液迴圈， 使全身各部位肌肉得到完全放鬆， 達到消除疲勞煥發精神的目的。 同時， 由於身體反復冷熱幹蒸沖洗， 血管得到不斷收縮與擴張， 能達到增強血管彈性、預防血管硬化的效果。 同時它對關節炎、腰背痛、支氣管炎、神經衰弱等都有一定保健功效。

桑拿房裡的秘密

中醫學認為， 蒸汽浴時， 人處於濕熱空氣的蒸騰中， 外至肌膚， 內及臟腑， 都得到調養， 可起到活血通絡、鎮靜養神的效果。

桑拿浴浴室的通風不好， 浴者呼出的二氧化碳不能排出室外， 積聚在浴室中， 使浴室的二氧化碳濃度增加。 桑拿浴室內二氧化碳的濃度比一般居室大2至5倍，

比影劇院觀眾廳高出2倍。 雖然一般人短時間內在這樣高的二氧化碳環境中不會受到重大危害， 但也有一些人會有暫時性不適反應， 如浴後頭痛、噁心、心慌等， 大多數人進行桑拿浴後血管擴張心跳脈搏加快。

桑拿浴對於育齡男性有不利。 男性的精於儲存在睾丸裡， 陰囊可以說是睾丸的溫度調節器， 當環境溫度比體溫低1℃至2℃時才能順利產生精子， 溫度過低會影響精子發育， 溫度過高則致精子於死地。 尚未生兒育女的男性需要特別注意， 不要為洗桑拿浴的一時愜意而走入養生誤區。

對於女性皮膚來說， 桑拿浴也是一種不小的損害。 大量熱氣蒸騰會使皮膚在短時間內迅速脫水， 容易變得乾燥和粗糙， 使得女性皮膚出現黃褐斑。

因此， 只有中性皮膚的女士適合洗桑拿浴， 而油性和幹性皮膚的女土則不宜洗。 油性皮膚分泌旺盛， 高溫會使本來就擴張的毛孔越來越大， 皮膚更易生油;幹性皮膚的女士， 皮膚本身缺少水分， 再大量失水造成皮膚更加乾燥， 到冬季可誘發皮膚瘙癢。

還沒當爸爸的話 請慎洗桑拿

洗桑拿的確是一種享受， 而且對身體也有一定的好處。 但如果你是未生育的男性， 則要儘量告別桑拿了， 因為它是導致男性不育的一大元兇。

洗桑拿浴是種既時尚又保健的方式， 所以不少工作緊張的人士頗好此道。 然而專家說， 頻繁出入桑拿卻可能成為男子不育症的元兇。 下面我們來看看洗桑拿與男子不育症有什麼關聯。

睾丸的溫度一般要比人體溫度低3-4℃，

這樣才能產出正常的精子， 精子對溫度的要求比較嚴格， 必須在低於體溫的條件下才能正常發育， 而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多， 不利於精子生長， 或造成精子活力下降過多導致男子不育症。

臨床統計， 男子不育症中有相當一部分人是由於睾丸溫度高於正常溫度所致。 對於未婚未育的男士， 除了桑拿不宜多洗之外， 其它能夠使睾丸溫度升高的因素都要儘量避免， 如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。

當然， 也不是說就絕對不能洗桑拿， 偶爾為之也不妨。 如果已經生育， 大可放心享受。 桑拿對人體還是有一定保健作用：它能夠加快血液迴圈， 使全身各部位肌肉得到完全放鬆， 達到消除疲勞煥發精神的目的。

頻繁的洗桑拿對男子不育的危害我們都已經知道了，在這裡建議大家儘量少去洗桑拿，即使去了也不要時間太久，以免導致男子不育症。

結語： 在我們享受蒸桑拿給我們帶來的好處時，我們也要注意自己的身體。為了自己的健康，以上給你介紹的方式一定要記住哦！

達到消除疲勞煥發精神的目的。

頻繁的洗桑拿對男子不育的危害我們都已經知道了，在這裡建議大家儘量少去洗桑拿，即使去了也不要時間太久，以免導致男子不育症。

結語： 在我們享受蒸桑拿給我們帶來的好處時，我們也要注意自己的身體。為了自己的健康，以上給你介紹的方式一定要記住哦！