薏仁粉的功效與作用是禾本科植物薏苡仁加工而成的粉末。 薏苡仁有較高的營養價值， 為常用食療食材。 薏仁粉有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿的功效與作用。 常見如薏仁粉面膜等。
目錄 基本資訊 功效與作用 食用方法 薏仁粉面膜 注意事項
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薏仁粉基本資訊簡介
薏仁粉因為富含蛋白質， 可以分解酵素， 軟化皮膚角質， 使皮膚光滑， 能減少皺紋， 消除色素斑點， 使肌膚白晰， 長期飲用， 還可以達到滋潤肌膚的功效哦！對保持人體皮膚光澤細膩， 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，
薏仁粉
薏仁本身還具有的潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調經止痛等功效， 應用於皮膚上又具有自然美白效果， 能提高肌膚新陳代謝並具有保濕的功能， 可以有效阻止肌膚乾燥， 還可減少患癌的機率， 是美白的聖品， 是純天然的瘦身美容食品！
來源
薏仁粉由禾本科植物薏苡仁經嚴格篩選後， 清洗—瀝幹—物理粉碎—過篩—乾燥—包裝--滅菌—抽檢合格後製成上市。
薏仁粉功效與作用
分析
美白滋潤， 消斑， 防止脫髮， 瘦臉， 同時也有節食的效果。 可預防癌症薏仁是常用的中藥．又是普遍常吃的食物， 性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。 主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，
薏仁粉的功效與作用
應用
1.預防心血管疾病： 若每天食用 50-100 克的薏仁粉， 可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，
2.降血脂：因為薏仁粉含有豐富的水溶性纖維， 可以由吸附膽鹽（負責消化脂肪）， 使腸道對脂肪的吸收率變差， 進而降低血脂肪、降血糖。
3.促進新陳代謝：薏仁粉可以促進體內血液和水分的新陳代謝， 有利尿、消水腫等作用， 並可幫助排便， 所以可以幫助減輕體重。
4.美白肌膚：薏仁粉因富含蛋白質， 可以協助消除班點， 使肌膚較白皙， 若長期飲用， 還可以達到滋潤肌膚的功效。
5.預防和抵抗癌症：現代科學證實， 薏仁粉內含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用。
營養成分
薏仁粉主要含三大營養素類和酯類等成分。
1.營養素類薏苡仁含蛋白質、脂肪酸、碳水化合物、糖類、少量維生素B1。
2.酯類和薏苡仁還含薏苡素、薏苡酯、薏苡內酯、α-β-穀甾醇、三萜化合物。
薏米粉怎麼吃
3.富含鈣、鈣、磷、鉀、硒、磷、鈉、鎂等人體必須微量元素。
藥理作用
解熱、鎮靜、鎮痛作用
薏仁粉中含有薏苡素， 對菌體複合多糖類引起的發熱有較好的解熱作用；有較弱的中樞抑制作用， 對大鼠有鎮靜作用；對大鼠的鎮痛作用強度與氨基比林相似。
降低肌肉收縮的作用
薏仁粉中薏苡仁油對蛙的橫紋肌和運動神經末梢， 低濃度呈興奮作用， 高濃度呈麻痹作用。 薏苡仁油的飽和脂肪酸能阻止或降低橫紋肌的收縮作用， 能減少肌肉的攣縮， 並縮短疲勞曲線。 其作用點不在神經，
降糖降壓和抗利尿作用
薏仁粉薏仁粉中薏苡仁油和薏苡素有降糖作用。
薏仁粉中薏苡素靜注有短暫的降壓作用。
薏仁粉中薏苡仁油有抗利尿作用。
增強免疫作用
用薏仁粉中薏苡仁酯提取含甘油三酯的部分對土撥鼠灌服，
對腹腔滲出液中細胞產生的IL-1有明顯的增強作用，
並使巨噬細胞產生並分泌IL-l。
對健康人末梢血單核細胞產生抗體的能力有的增強作用。
說明薏苡仁對體液免疫有增強作用。
薏米粉的功效與作用
抗癌作用
薏仁粉中薏苡仁和薏苡仁酯對肉瘤Sl80、YAS等有抑制作用。 對癌細胞有阻止增殖和殺傷作用。
驅體濕
取薏苡仁適量， 放入鍋內， 煮成湯汁， 每天飲一杯， 有助於去除體內的濕熱。 堅持一定時間後， 皮膚會變得細滑，腹部感覺順暢。
薏仁粉食用方法
杏薏雙仁粉
杏仁的功效與作用和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其他的營養，可為肌膚供給需要的營養，並都具有美白的作用，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩、光滑、有彈性。
做法：杏仁粉的功效與作用、薏仁粉各1匙，加入250毫克溫開水沖泡。這道飲品雖然簡單，卻是演藝圈人士的最愛，因為它的美白效果不同反響！
薏仁粉面膜
杏薏雙仁奶
做法：將牛奶煮沸後加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因為杏仁和薏米富含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，堅持服用此飲品可以美白肌膚，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營養滋潤供給，一個月後整個人的肌膚會出現前所未有的白嫩唯美感覺。同時，由於其利尿的嚴謹科學原理，服用以後可以達到輕鬆瘦身的效果，重現青春。
清脂美白薏仁湯
材料：薏仁粉20克、綠茶粉5克、杏仁粉些許、牛奶或優酪乳一瓶
做法：將所有材料混合後，攪拌均勻即可食用，一個療程後肯定會讓你有驚喜的發現。
薏仁養顏綠茶的功效與作用
原料：綠茶和薏仁粉各適量。
作法：將綠茶放到碗裡，然後加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，用熱開水沖泡即可。
即可功效：每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發自然光彩
中醫的話：此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒
薏仁粉的食用方法
西醫的話：茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強免疫力及降血脂
牛奶薏仁湯
原料：薏仁粉、鮮奶
作法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。
功效：淡化黑斑、美白肌膚。
薏仁芝麻湯
原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、牛奶
作法：將所有材料混合後，加入200毫升熱牛奶即可。
消脂美白薏仁湯
材料：薏仁粉20克、綠茶茶粉5克、杏仁粉、些許牛奶或酸牛奶一瓶。
作法：將所有材料混合後，攪拌均勻即可。
食用一個療程後肯定會讓你有驚喜的發現。
薏仁粉薏仁粉面膜
薏仁粉面膜
原料：薏仁粉、綠豆粉、水（或絲瓜水）、面膜紙，將他們以1:1混合(如各5克混合)，然後視材料混合比例加入適當的水(如各5克，加入10毫升的水)，將之均勻的攪拌。在經適當攪拌過後，建議直接將材料均勻塗抹於臉上，然後蓋上面膜，大約敷上15~20分鐘後用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、優酪乳調和。
薏苡仁
薏仁粉瘦臉面膜
材料：少許荷葉粉、薏仁粉2茶匙、水100毫升
做法：首先將荷葉的功效與作用浸于水中，用細火煎煮約2分鐘，煲至水剩下小量；然後濾掉荷葉取汁液約3茶匙，加入薏仁粉拌勻後用作敷面，約15分鐘後用冷水洗淨。每星期可敷2~3次。
美白小秘方
材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉
做法：將材料調和敷臉15-20分鐘
功效：能有效美白肌膚、淡化色斑、改善油性。
收縮毛孔面膜
用料：薏仁粉2匙、脫脂奶粉1匙、蛋清適量。
做法：先薏仁粉、脫脂奶粉加蛋清直至搗成漿狀；清潔臉部後，塗於臉部,輕輕按摩以便肌膚吸收養分，１５分鐘後用清水洗淨。
小智囊：本面膜對長粉剌及皮膚粗糙的人適用，效果極佳；可以瘦臉、毛孔變細，增加皮膚光澤度。如果把薏仁用於營養頭髮，還可以防止脫
發,對遺傳性脫髮也有預防性作用。
薏仁粉怎麼吃
薏仁粉注意事項
1、薏仁粉會使身體冷虛，故虛寒體質不適宜長期服用，正值經期的婦女也應該避免食用；
2、薏仁所含的醣類黏性較高，不宜多吃，吃太多可能會妨礙消化；
3、薏仁粉雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品，所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療；
4、孕婦不宜多吃薏仁粉，薏仁有利尿作用，可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡，水分也會排出較多，羊水量也許會減少，但並不會引起胎兒畸形，孕婦可以吃但不可以多吃；
5、薏仁粉中含有豐富的水溶性纖維，對於長期便秘者，食用薏仁後也可以改善，但不會腹痛腹瀉；
6、薏仁粉含有較多澱粉，沖泡後會有糊狀，但不會很稠，濃稠的產品一定有添加膠類來增加濃稠感，這是欺騙消費者行為，應特別注意；
7、薏仁粉一定會有黑色顆粒，因為薏仁有黑色的胚芽，胚芽極富營養價值，請安心食用，若無黑色顆粒，則是澱粉產品，非純薏仁加工而成。
皮膚會變得細滑，腹部感覺順暢。薏仁粉食用方法
杏薏雙仁粉
杏仁的功效與作用和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其他的營養，可為肌膚供給需要的營養，並都具有美白的作用，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩、光滑、有彈性。
做法：杏仁粉的功效與作用、薏仁粉各1匙，加入250毫克溫開水沖泡。這道飲品雖然簡單，卻是演藝圈人士的最愛，因為它的美白效果不同反響！
薏仁粉面膜
杏薏雙仁奶
做法：將牛奶煮沸後加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因為杏仁和薏米富含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，堅持服用此飲品可以美白肌膚，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營養滋潤供給，一個月後整個人的肌膚會出現前所未有的白嫩唯美感覺。同時，由於其利尿的嚴謹科學原理，服用以後可以達到輕鬆瘦身的效果，重現青春。
清脂美白薏仁湯
材料：薏仁粉20克、綠茶粉5克、杏仁粉些許、牛奶或優酪乳一瓶
做法：將所有材料混合後，攪拌均勻即可食用，一個療程後肯定會讓你有驚喜的發現。
薏仁養顏綠茶的功效與作用
原料：綠茶和薏仁粉各適量。
作法：將綠茶放到碗裡，然後加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，用熱開水沖泡即可。
即可功效：每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發自然光彩
中醫的話：此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒
薏仁粉的食用方法
西醫的話：茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強免疫力及降血脂
牛奶薏仁湯
原料：薏仁粉、鮮奶
作法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。
功效：淡化黑斑、美白肌膚。
薏仁芝麻湯
原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、牛奶
作法：將所有材料混合後，加入200毫升熱牛奶即可。
消脂美白薏仁湯
材料：薏仁粉20克、綠茶茶粉5克、杏仁粉、些許牛奶或酸牛奶一瓶。
作法：將所有材料混合後，攪拌均勻即可。
食用一個療程後肯定會讓你有驚喜的發現。
薏仁粉薏仁粉面膜
薏仁粉面膜
原料：薏仁粉、綠豆粉、水（或絲瓜水）、面膜紙，將他們以1:1混合(如各5克混合)，然後視材料混合比例加入適當的水(如各5克，加入10毫升的水)，將之均勻的攪拌。在經適當攪拌過後，建議直接將材料均勻塗抹於臉上，然後蓋上面膜，大約敷上15~20分鐘後用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、優酪乳調和。
薏苡仁
薏仁粉瘦臉面膜
材料：少許荷葉粉、薏仁粉2茶匙、水100毫升
做法：首先將荷葉的功效與作用浸于水中，用細火煎煮約2分鐘，煲至水剩下小量；然後濾掉荷葉取汁液約3茶匙，加入薏仁粉拌勻後用作敷面，約15分鐘後用冷水洗淨。每星期可敷2~3次。
美白小秘方
材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉
做法：將材料調和敷臉15-20分鐘
功效：能有效美白肌膚、淡化色斑、改善油性。
收縮毛孔面膜
用料：薏仁粉2匙、脫脂奶粉1匙、蛋清適量。
做法：先薏仁粉、脫脂奶粉加蛋清直至搗成漿狀；清潔臉部後，塗於臉部,輕輕按摩以便肌膚吸收養分，１５分鐘後用清水洗淨。
小智囊：本面膜對長粉剌及皮膚粗糙的人適用，效果極佳；可以瘦臉、毛孔變細，增加皮膚光澤度。如果把薏仁用於營養頭髮，還可以防止脫
發,對遺傳性脫髮也有預防性作用。
薏仁粉怎麼吃
薏仁粉注意事項
1、薏仁粉會使身體冷虛，故虛寒體質不適宜長期服用，正值經期的婦女也應該避免食用；
2、薏仁所含的醣類黏性較高，不宜多吃，吃太多可能會妨礙消化；
3、薏仁粉雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品，所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療；
4、孕婦不宜多吃薏仁粉，薏仁有利尿作用，可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡，水分也會排出較多，羊水量也許會減少，但並不會引起胎兒畸形，孕婦可以吃但不可以多吃；
5、薏仁粉中含有豐富的水溶性纖維，對於長期便秘者，食用薏仁後也可以改善，但不會腹痛腹瀉；
6、薏仁粉含有較多澱粉，沖泡後會有糊狀，但不會很稠，濃稠的產品一定有添加膠類來增加濃稠感，這是欺騙消費者行為，應特別注意；
7、薏仁粉一定會有黑色顆粒，因為薏仁有黑色的胚芽，胚芽極富營養價值，請安心食用，若無黑色顆粒，則是澱粉產品，非純薏仁加工而成。
