肺氣虛吃什麼好

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肺氣虛吃什麼好？肺氣虛指肺氣不足， 患有久咳的人多半都有肺氣虛。 秋冬季節氣候乾燥， 肺氣虛的症狀加劇， 要注意補肺氣， 調理肺部。 那麼， 肺氣虛吃什麼好？看看下面的推薦吧。

什麼是肺氣虛？

肺氣虛， 病證名。 又稱肺氣不足。 即肺的生理功能減弱。 多由寒溫不適， 久咳傷氣， 悲傷不已， 勞逸不當所致。 症見咳喘無力， 氣短， 動則益甚， 痰液清稀， 聲音低怯， 神疲體倦， 面色（白光）白， 畏風自汗， 舌淡苔白， 脈虛。 治宜補益肺氣。

肺氣虛吃什麼好？5種食物：

1、白木耳

白木耳性平， 具有很好的滋陰潤肺以及養胃益氣的作用，

無論是身體出現了肺氣虛或者是肺陰虛的情況都非常適合服用， 具有很好的補肺作用。 另外， 白木耳不僅具有潤肺的作用， 還能夠治療由於積勞成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥熱情況， 如果咳嗽痰多或者是痰中帶血服用效果也很好。

2、百合

老中醫告訴我們， 百合也具有很好的補肺潤肺的作用。 如果是長期咳嗽的人群， 那麼一定是患有肺氣虛的情況， 這個時候一定要進行滋補， 百合就是一個很好的選擇， 同時還能夠促進身體快速吸收。 百合特別適合一些肺虛乾咳或者是久咳不愈的患者服用。

3、山藥

山藥不僅具有滋補肺氣虛的作用， 同時還能夠起到健脾益腎的作用， 經常服用能夠更好的促進身體強健。

山藥具有很好的溫補作用， 同時也不容易引起身體燥熱， 能夠循序漸進的滋補、調養身體， 治療肺虛咳嗽非常的穩當。

4、花生

花生不僅能夠補肺氣， 同時還具有潤肺的功效， 適合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用。 花生具有很好的補中益氣作用， 用鹽水煮熟之後服用養肺作用最好。 只要是肺虛的患者服用， 無論是肺氣虛或者是肺陰虛的患者都適合服用， 不過需要注意的是只能夠服用水煮花生， 千萬不能夠服用炒花生， 否則肺虛問題不僅不能夠緩解還會越來越嚴重。

5、黃芪

黃芪性溫， 具有很好的補氣作用。 中醫方面認為， 肺部主要管理的就是我們的皮毛部分， 如果出現了肺氣虛的情況， 那麼就會導致身體出汗，

這樣很容易患有感冒。 黃芪具有很好的固表以及入肺的作用， 如果是出現了肺氣虛的情況， 最好能夠服用黃芪。 另外， 如果想要令療效更快， 那麼可將黃芪和紅棗一起放入鍋中煎煮服用藥液。

肺氣虛吃什麼好？5個食療：

1、黃芪燉母雞

材料：生黃芪120克 、母雞1只， 佐料適量。

做法：將母雞殺後洗淨去內臟將黃芪放入母雞腹中縫好， 置鍋中加水及佐料燉熟即成， 吃肉喝湯， 每週2次可常服。

2、羊肉火鍋

材料：羊肉50-100克、黃芪棗子酒10-50毫升、火鍋料適量。

做法：將羊肉洗淨切薄片， 放入火鍋沸湯中邊打爐邊吃， 同時飲服黃芪棗子酒， 冬季常食之。

3、薏米杏仁粥

材料：薏米仁30克、杏仁10克、冰糖少許。

做法：肺氣虛吃什麼好？將薏米仁洗淨， 杏仁去皮， 冰糖打成碎屑。

將薏米仁放入鍋內， 加水適量， 至武火燒沸， 再用文火煮至半熟， 加入杏仁， 待熟後放入冰糖即成每日一次。

4、素筍湯

材料：冬筍200克、鮮湯250克、香菜梗、水發木耳、蔥薑汁、精鹽、味精、麻油適量。

做法：將冬筍去皮洗淨， 切薄放沸水中略燙撈出， 過冷水撈出瀝幹水， 黑木耳摘成小朵， 香菜梗洗淨後切段炒鍋上旺火放入鮮東加蔥薑汁精鹽 味精再放筍， 黑木耳， 待煮沸後用久去浮沫放入香菜梗淋上麻油攪勻後盛入碗中。

5、當歸生薑羊肉湯

材料：當歸20克、生薑30克、羊肉500克、黃酒、調料各適量。

做法：將羊肉洗淨切為碎塊 加入當歸生薑黃酒及調料， 燉煮1-2小時食用喝湯。