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新手練球的注意事項

編者按:現在高爾夫運動已經成為了潮流, 高爾夫也變成了最受歡迎的時尚運動之一。 高爾夫指南:由於參加高爾夫運動的人越來越多, 人們都從不會變成會所以高爾夫的基礎知識是必不可少的!

俗話說得好, 凡事預則立, 在練習場上練球也是如此。 首先自己有一個計畫, 短期的和長期的。 根據自己的實際情況, 每次去練習場就有針對性的重點練習一個專案, 把它練精練熟。

比如說, 我想練習揮杆的節奏, 那麼就用一號自己最順手的球杆, 最好是短鐵, 所有的注意力全部放在節奏上來, 而不去考慮別的,

甚至不用去管球往哪兒飛, 把它練熟並體會於心, 再有針對性地練習下一個動作。

此外, 不要老去想怎麼把球打得更遠, 應該更關心你的基本動作, 你的動作做對了, 球自然就會打得好。

其次是要自律。 在練習場上沒人去管你, 所以要嚴格按照自己的計畫去做, 如果你去練習場僅僅為了隨便打打, 出出汗, 那建議最好還是去健身房, 效果會更好。

每次練完一定要有所收穫, 千萬不要看大家都在那裡練開球木, 我也練開球木, 有針對性地練習才有幫助, 所以自我控制自我約束必不可少。

再次, 要善於動腦, 正確地練習。 千萬不要一堆球擺在那兒, 然後埋著頭一個勁兒的狂打。 其實就練習而言, 品質比數量更重要。 打完一個球要琢磨琢磨,

你的動作是否做出來了, 這個球是不是你預期那樣的, 是否有問題, 什麼原因造成的, 如何糾正。

如果你的動作本來就是錯誤的, 你再把它練一千遍, 形成肌肉記憶了, 以後改都不好改。 如果出現問題了, 自己解決不了, 先別練了, 還是趕快找你的教練去吧。

最後我想再囉嗦一句, 就是心態問題。 高爾夫是一項心智運動, 初學者也面臨這個問題。 其實和其它的體育項目一樣, 對於大多數人來說它是一種遊戲, 一種能夠給我們生活帶來快樂的遊戲, 不管歡樂也好沮喪也好, 也是需要用平常心來對待。

如果能這樣想的話, 你就能夠切實的享受到它的樂趣。

打高爾夫的注意事項

1.首先是要看天氣, 最好選擇有陽光風力不大的時候去打球,

否則在寒風中很容易感冒。

2.在打球前最好用超過一刻鐘的時間作準備活動, 讓身體充分預熱, 各個部位活動開, 避免運動中受傷害。

3.打球過程中注意增減衣服, 在擊球的時候可以把厚衣服脫掉, 但在擊完球後最好立即穿好。

4.由於衣服的原因會影響你的轉身和揮杆幅度, 所以你的擊球距離也許會相應減少, 所以選擇球杆的時候最好比平時小一號。

5.冬天的場地草會比較稀薄, 地面很硬, 在揮杆的時候千萬不要用力過猛, 否則擊球不當會給手臂帶來傷害。

6.冬天的果嶺很難停住球, 所以在進攻果嶺的那一杆千萬要小心, 可以採取一些保守的策略。

7.如果可能, 室內練習場也是冬季很好的選擇,

尤其是對那些初學者和該動作的朋友。

總結:親們文章中提到的高爾夫新手禁忌一定要記住哦, 這樣才能更好更快的幫你提升高爾夫的技術!

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