您的位置:首頁>正文

體寒的人怎麼調理 要忌口當心5款美容食譜來索命

體質虛寒者不能吃的食物

體寒患者有哪些應該注意的事情?下面我們來看看體寒的人不能吃的東西都有什麼吧!

1蘆薈:從保濕防曬、祛斑除皺, 到營養肌膚, 保持皮膚柔潤光澤, 甚至預防衰老、護髮, 蘆薈幾乎是美容全能。

蘆薈雖有治病、美容的作用, 但也含有一定的毒素。 有報導稱, 食用9-15克蘆薈就可能發生中毒, 引起噁心、腹瀉等症狀。 現在, 有些MM拿生蘆薈做主 餐, 在專家看來, 這是很恐怖的事情, 因為蘆薈性寒味苦而清瀉, 外用甚至可以治療燒傷, 可見其陰冷程度之深, 體質寒涼的人還是慎用為好。 生吃蘆薈也好,

搭配溫補食物烹調也好, 一般每天5克就夠了, 切記一定要去皮吃。

2金銀花:金銀花具有降火氣、祛濕氣的作用, 它含有的樨草素, 能強力滲透毛孔, 抑菌、殺菌, 還能防止毛囊皮脂腺導管栓塞, 有利於皮脂的排出, 預防皮脂淤積形成粉刺。

脾胃虛弱的人, 大多會有消化不良、腹脹、腹瀉、不思飲食、虛胖等症狀, 那麼還是少用金銀花為好。 金銀花味苦、性寒, 攝入過量可能引起噁心、嘔吐等症狀, 加重脾胃的不協調。 金銀花的常規用量為10-30克。

3決明子:決明子甘、苦、寒, 具有降脂、通便、排毒的作用。

對於體質寒涼的女性來說, 決明子會引起腹瀉、虛寒。 尤其虛胖體質, 千萬不要食用決明子, 它可能會加重你的消化不良, 不但不能分解脂肪,

還會延長食物在體內存儲的時間, 讓你和減肥之路背道而馳。 9~15克為決明子的安全劑量。

4菊花具有美容功效, 它富含的香精油和菊色素, 能夠有效地抑制皮膚黑色毒的產生, 並能柔化表皮細胞, 因而能去除皺紋, 使面部皮膚白嫩。

菊花茶大概是人們最放心的茶飲了, 以為誰都可以喝, 其實不然。 菊花也屬於寒性的藥物, 體虛的人本身抵抗力就弱, 很容易腹瀉, 還是少喝為好。

5薏仁:薏仁能夠潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調經止痛, 薏仁被稱作“漢方中的平民天后”。

薏仁會使身體冷虛, 體質偏涼的女性不適宜長期食用, 孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。 另外, 薏仁所含的糖類黏性較高, 吃太多會妨礙消化。

對於體寒者,

在飲食上有很多是需要多加注意的, 瞭解不適合體寒者食用的食物, 在平時我們就應該要多加注意, 如果你就是體寒者中的一員, 那麼, 你就應該要拒絕過多的攝入以上飲食物。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示