酒精肝是一種由於過度飲酒而誘發的疾病, 酒精肝是肝臟疾病中最常見也是最嚴重的一種, 該疾病給患者的健康帶來的威脅是很大的, 如果酒精肝得不得有效的治療的話, 還有可能導致病情惡化, 所以怎麼預防酒精肝就是人們都十分關心的問題了。
1.合理飲食:應以素食, 穀類為主, 粗細搭配, 宜清淡, 忌油膩, 富營養, 易消化為原則, 多餐, 禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。 多吃蔬菜水果, 常吃奶類、豆類, 清淡少鹽膳食, 並注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物, 如新鮮的水果、蔬菜。
2.早發現早治療:早期發現和治療酒精中毒病人可預防酒精肝的發生。
3.勞逸結合:對於健康者而言要注意鍛煉身體, 平衡體內的脂肪, 及時進行合理的代謝。 對於酒精肝患者要注意休息, 做到起居有節, 勞逸適量。 在康復過程中應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同, 選擇適當的鍛煉方法。
4.調暢情志:無論是酒精肝還是正常人群, 情志不暢都會對身體造成不良影響, 因此要保持良好的心裡狀態, 以免因心裡壓力和精神因素導致病情的加重, 影響整個疾病的康復過程和治療效果。
怎麼預防酒精肝?以上就是相關介紹了,