紅棗的營養價值？紅棗有哪些食用方法？棗中富含鐵， 對防治月經性貧血和產後失血有重要作用， 其效果通常是藥物所不能比擬的。 紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷， 它能調節人體的新陳代謝， 使新細胞迅速生成， 老死細胞很快被消除， 並能增強骨髓造血功能， 增強血液中紅細胞的含量。 紅棗木耳羹， 補氣養血養容顏。 下面大家就一起來看看具體的做法吧。
材料：紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。 做法：將水發木耳去雜質洗淨， 切成小塊。 紅棗去核， 一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟， 放入白糖調味即可食用。
據本草記載， 紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用， 配以滋補強身的黑木耳， 其補益、滋養、活血、養容的作用增強。 常食能使面色紅潤、青春煥發， 此湯尤益於女性。
紅棗的歷史源遠流長， 把歷史融為文化， 把文化傳承開來， 一句暖暖的好想你， 送出的是貼心的祝願。 顆顆紅棗， 顆顆用心， 一直以來， 好想你棗業股份有限公司秉承“良心工程道德產業”的宗旨， 為紅棗事業不斷努力、不斷奮鬥， 終於， 翹盼的枝頭掛滿累累碩果。 健康情系列棗產品更是好想你產業鏈中的代表。 健康情是源棗類產品， 原生態的健康情產品符合飲食文化發展的方向， 符合人們追求天然無污染的飲食文化的新趨勢。 棗文化， 好想你文化，
紅棗木耳羹， 補氣養血養護容顏， 另外春季天氣漸漸回暖， 最好多參加一些戶外的運動， 可以強身健體， 有益於身體健康。 同時也可預防月經不調等一系列的疾病。
