腰椎間盤突出有何表現?當出現以下症狀時， 可懷疑出現腰椎間盤突出。
1.有腰部以上在外傷後出現腰部疼痛或單側下肢疼痛。
2.腰疼痛部位多位於下腰部偏一側， 腿疼多為一側由臀部向遠端的放射性疼， 可伴有麻木感。
3.單側鞍區(騎自行車與車座接觸的部位)或一側(雙側)小腿外側， 足背外側或內側疼痛或麻木， 或疼痛和麻木同時存在。
4.腰或腿疼痛， 在臥床休息後多可緩解， 下床活動一段時間後又出現疼痛。
5.行走時疼痛加重， 不能完全站直行走， 多數病人需用手扶腰部疼痛一側， 咳嗽、打噴嚏或提重物時疼痛突然加重。
1、臥位， 應睡硬板床， 仰臥時膝微屈， 膕窩下墊一小枕頭， 全身放鬆， 腰部自然落在床上。 側臥時屈膝屈髖， 一側上肢自然放在枕頭上。
2、下床 從臥位改為俯臥位， 雙上肢用力撐起， 腰部伸直， 身體重心慢慢移向床邊， 一側下肢先著地， 然後 另一側下肢再移下， 手扶慶頭站起。
3、坐位 坐位進腰部挺直， 椅子要有較硬的靠背。
4、起座 從座位上站起的， 一側下肢從椅子側面移向後方， 腰部挺直， 調整好重心後起立。 別著急， 冷靜的處理， 建議用中醫的治療方法, 用中藥外貼治療,綠色安全.董氏膏藥該中藥藥膏， 不含化學添加劑和激素， 中藥外貼是真正的綠色療法。 中藥熬治的膏藥.此膏藥可透入皮膚產生消炎、止痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等。
一：睡硬板床。 睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
二：注意腰間保暖， 儘量不要受寒。 白天腰部戴一個腰圍(護腰帶)， 加強腰背部的保護， 同時有利了腰椎病的恢復 。
