一般感冒多為實證， 治療以解表達邪為主。 風寒予以辛溫解表， 風熱治以辛涼解表， 夾有暑濕當清暑去濕， 體虛感冒應標本兼顧。
飲食宜清淡易消化， 不宜食油膩、黏滯、辛辣的食物。
那麼， 在感冒時吃什麼好呢?
感冒吃什麼好1喝雞湯。
美國有兩家臨床醫療中心報導， 喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症， 對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。
因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸， 營養豐富， 能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力， 雞肉中還含有某種特殊的化學物質，
2多食蘿蔔。
實踐證明， 蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。 具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎， 壓出半茶杯汁， 再把生薑搗碎， 榨出少量薑汁， 加入蘿蔔汁中， 然後加白糖或蜂蜜， 拌勻後沖入開水當飲料喝， 每日三次， 連服兩天， 可以清熱、解毒、祛寒， 防治感冒。
除此之外， 還需要注意的是感冒時不能吃的食物都有哪些。
感冒不能吃什麼1忌甜膩食物。
甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化， 痰濕滋生， 加重咳嗽、咳痰之症。
2忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物。
助火生痰， 使痰變黏稠， 不易咳出， 使頭痛、鼻塞加重。
3忌燒烤煎炸之品。
燒烤、煎炸食物， 諸如炸豬肉排、烤肉等， 雖氣香味美， 但不易消化， 使康復延遲， 不利疾病早日痊癒。
4忌刺激性強的調味品。
對呼吸道黏膜不利， 使之乾燥、痙攣， 引起鼻塞、嗆咳等症， 加重病人的症狀。
5忌海魚、柿子、煙、酒等。
6忌飲食不節。
飲食不節會使感冒遷延難治。
結語：秋冬交替季節最容易感冒了， 想要遠離感冒， 就要常喝雞湯， 常吃蘿蔔哦。
秋季常喝它可快速治感冒秋意漸涼， 許多人在夏秋交替之際容易發生風寒感冒， 繼而出現打噴嚏、流鼻涕、頭疼等症狀， 大大影響了正常的工作、學習。 秋季感冒怎麼辦?菜譜網小編為你介紹一些可快速治療秋季感冒的飲品。
秋季感冒了吃什麼好的快?1熱檸檬水：檸檬汁中加入砂糖或蜂蜜，
2梅粉番茄汁：番茄汁中加入新鮮的梅粉即成。 番茄汁富含維生素A及維生素C， 新鮮的梅粉也富含維生素C， 提高人體免疫力， 而且， 酸梅可收斂生津， 治久咳久瀉很有效， 可以有效治療感冒問題。 但梅粉番茄汁不宜多食， 因多食損齒、生痰助熱， 尤其女性經期的時候不能飲用梅粉番茄汁。
3熱水果茶：楊桃或柳丁、蘋果等水果切丁， 加水煮沸後，
1平時多飲水。 秋高氣爽， 體內的水分容易流失。 因此在日常生活中要注意多喝水， 保證身體的水分充足， 不要讓身體脫水， 特別是感冒之後一定要多飲水， 多喝水能有利於身體排毒， 預防感冒。
2經常通風換氣。 保持房間裡的空氣新鮮， 每天都要通風換氣。 室內的空氣不流通就會容易滋生感冒病菌誘發感冒， 經常通風換氣可以防止細菌的滋生避免感冒。
3經常洗手，
4多吃含有維生素C和維生素E的食物。 如獼猴桃、柚子、柑橘、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類等。 維生素C能夠減輕和緩解感冒症狀， 維生素E能幫助提高人體的免疫力， 所以多吃含有維生素C和維生素E的食物可預防及治療感冒。
5保證充足的睡眠。 工作生活一定要安排好作息時間， 一定不要熬夜， 因為人在熬夜以後身體的免疫能力會整體的下降， 免疫力下降就會容易感冒，所以保持充足的睡眠可以幫助身體提高免疫力預防感冒。
結語：以上是小編為你帶來的秋季感冒注意事項及快速治療秋季感冒的飲品，感冒了多喝喝水吧!
快速見效的潤肺止咳湯總是咳嗽怎麼辦?不要只想著去吃藥，小心變成一個大藥罐子。其實民間有許多止咳小偏方哦!下面菜譜網小編為你介紹一些快速見效的潤肺止咳湯。
1柳丁蒸川貝
食材：5克川貝、柳丁1個
做法：柳丁洗淨，切開一個蓋，在柳丁中間挖一個坑，把川貝放入去蓋上柳丁蓋，放碗內擺蒸加上蒸2小裡，放至溫熱食用即可。
2川貝冰糖蒸雪梨
食材：5g川貝、1個雪梨、20g冰糖
做法：
1用食品料理機把川貝磨成粉。
2雪梨洗淨，切成5毫米厚的片。
3碗中放幾片梨，撒上一些川貝粉和冰糖，依次放好。
4放入蒸鍋中。
5大火蒸30分鐘即可。
3山楂銀耳雪梨盅
食材：1個雪梨20g銀耳、10g山楂幹、適量冰糖
做法：
1雪梨去皮從PP一邊挖個洞把果核挖出小心不要把梨子挖穿
2銀耳山楂幹用熱水泡發洗淨
3在梨子肚裡裡塞滿冰糖和山楂幹
4鍋中放適量水倒入銀耳山楂幹放入梨子和適量冰糖大火煮開小火燉20分鐘
5燉至梨子很容易被筷子插透即可
6放涼一些再吃哦
4桔子罐頭
食材：600g桔子、50g冰糖
做法：
1備好桔子
2把桔子剝開，分成一瓣一瓣的備用
3把冰糖放碗備用4)鍋裡放水開大火燒水
4接著冰糖放鍋裡化開
5冰糖花快化完時，放入桔子瓣進行煮至
6等鍋燒開後，改中火再煮5分鐘即可出鍋
5蜂蜜金桔茶
食材：500g金桔、100g白砂糖、100g冰糖、100g蜂蜜、10g食鹽
做法：
1準備好原料。
2將金桔放入淡鹽水中浸泡1-2小時。
3將金桔切開去核。
4取一乾淨容器放一層金桔撒一層白糖醃制2天左右。
5將冰糖放入少許水中。
6放入醃好的金桔。
7煮至金桔透明湯汁濃稠即可。
8晾涼後加入蜂蜜。
9用料理機將金桔打成細膩的糊狀，放置一天左右至原料充分吸收融合。
10取適量金桔茶用溫水衝開即可。
6冰糖蘿蔔
食材：100g白蘿蔔、15g冰糖、10ml蜂蜜
做法：
1白蘿蔔去皮，切成圓柱形。
2每一個蘿蔔中間挖一個圓形的洞。
3把冰糖放到蘿蔔中間。
4放到鍋裡開始蒸，大火蒸半小時就可以了
5蘿蔔端出來，放涼。
6每個蘿蔔加入蜂蜜
7枇杷糖水
食材：5個新鮮枇杷、適量冰糖適量水
做法：
1新鮮枇杷洗乾淨。
2用勺子，輕微的刮一遍枇杷。
3輕而易舉的把枇杷皮剝離下來。
4切開，去核，白膜。
5加水，剛好沒過枇杷，中火開鍋後加冰糖。
6小火煮至冰糖融化，關火，出鍋。
8秋梨膏
食材：1000g雪花梨、20g紅棗、25g冰糖、15g薑片、150g蜂蜜、10g川貝、2g甘草
做法：
1將梨依次洗淨後去皮。
2用磨蓉器將梨肉磨成細膩的梨肉蓉。
3取一隻碗，在上面放一塊籠布(或細紗布)，將梨肉蓉放在籠布上。
4將四角提起，使勁擠出全部的梨汁。
5將冰糖敲成碎塊、薑切片備用。
6紅棗去核後切片
7倒入鍋中，加入切片的棗肉、薑、冰糖、川貝粉和甘草
8中火煮開後，轉小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關火。
9待其自然晾至和手溫一致時，用濾網過濾出熬煮後的梨汁，加入蜂蜜調勻。
10裝入用熱水消過毒的瓶中放入冷藏室儲存，飲用時用溫開水調和即可。
總結：以上就是小編為大家推薦的快速見效的潤肺止咳湯，即使不咳嗽也可以常喝，很美味呢!
免疫力下降就會容易感冒，所以保持充足的睡眠可以幫助身體提高免疫力預防感冒。結語：以上是小編為你帶來的秋季感冒注意事項及快速治療秋季感冒的飲品，感冒了多喝喝水吧!
快速見效的潤肺止咳湯總是咳嗽怎麼辦?不要只想著去吃藥，小心變成一個大藥罐子。其實民間有許多止咳小偏方哦!下面菜譜網小編為你介紹一些快速見效的潤肺止咳湯。
1柳丁蒸川貝
食材：5克川貝、柳丁1個
做法：柳丁洗淨，切開一個蓋，在柳丁中間挖一個坑，把川貝放入去蓋上柳丁蓋，放碗內擺蒸加上蒸2小裡，放至溫熱食用即可。
2川貝冰糖蒸雪梨
食材：5g川貝、1個雪梨、20g冰糖
做法：
1用食品料理機把川貝磨成粉。
2雪梨洗淨，切成5毫米厚的片。
3碗中放幾片梨，撒上一些川貝粉和冰糖，依次放好。
4放入蒸鍋中。
5大火蒸30分鐘即可。
3山楂銀耳雪梨盅
食材：1個雪梨20g銀耳、10g山楂幹、適量冰糖
做法：
1雪梨去皮從PP一邊挖個洞把果核挖出小心不要把梨子挖穿
2銀耳山楂幹用熱水泡發洗淨
3在梨子肚裡裡塞滿冰糖和山楂幹
4鍋中放適量水倒入銀耳山楂幹放入梨子和適量冰糖大火煮開小火燉20分鐘
5燉至梨子很容易被筷子插透即可
6放涼一些再吃哦
4桔子罐頭
食材：600g桔子、50g冰糖
做法：
1備好桔子
2把桔子剝開，分成一瓣一瓣的備用
3把冰糖放碗備用4)鍋裡放水開大火燒水
4接著冰糖放鍋裡化開
5冰糖花快化完時，放入桔子瓣進行煮至
6等鍋燒開後，改中火再煮5分鐘即可出鍋
5蜂蜜金桔茶
食材：500g金桔、100g白砂糖、100g冰糖、100g蜂蜜、10g食鹽
做法：
1準備好原料。
2將金桔放入淡鹽水中浸泡1-2小時。
3將金桔切開去核。
4取一乾淨容器放一層金桔撒一層白糖醃制2天左右。
5將冰糖放入少許水中。
6放入醃好的金桔。
7煮至金桔透明湯汁濃稠即可。
8晾涼後加入蜂蜜。
9用料理機將金桔打成細膩的糊狀，放置一天左右至原料充分吸收融合。
10取適量金桔茶用溫水衝開即可。
6冰糖蘿蔔
食材：100g白蘿蔔、15g冰糖、10ml蜂蜜
做法：
1白蘿蔔去皮，切成圓柱形。
2每一個蘿蔔中間挖一個圓形的洞。
3把冰糖放到蘿蔔中間。
4放到鍋裡開始蒸，大火蒸半小時就可以了
5蘿蔔端出來，放涼。
6每個蘿蔔加入蜂蜜
7枇杷糖水
食材：5個新鮮枇杷、適量冰糖適量水
做法：
1新鮮枇杷洗乾淨。
2用勺子，輕微的刮一遍枇杷。
3輕而易舉的把枇杷皮剝離下來。
4切開，去核，白膜。
5加水，剛好沒過枇杷，中火開鍋後加冰糖。
6小火煮至冰糖融化，關火，出鍋。
8秋梨膏
食材：1000g雪花梨、20g紅棗、25g冰糖、15g薑片、150g蜂蜜、10g川貝、2g甘草
做法：
1將梨依次洗淨後去皮。
2用磨蓉器將梨肉磨成細膩的梨肉蓉。
3取一隻碗，在上面放一塊籠布(或細紗布)，將梨肉蓉放在籠布上。
4將四角提起，使勁擠出全部的梨汁。
5將冰糖敲成碎塊、薑切片備用。
6紅棗去核後切片
7倒入鍋中，加入切片的棗肉、薑、冰糖、川貝粉和甘草
8中火煮開後，轉小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關火。
9待其自然晾至和手溫一致時，用濾網過濾出熬煮後的梨汁，加入蜂蜜調勻。
10裝入用熱水消過毒的瓶中放入冷藏室儲存，飲用時用溫開水調和即可。
總結：以上就是小編為大家推薦的快速見效的潤肺止咳湯，即使不咳嗽也可以常喝，很美味呢!
