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陳式心意混元太極拳的發展及其內容

陳式心意混元太極拳是由馮志強老師創立的, 他根據自己的親身經歷並綜合了傳統陳式太極拳老架一路和老架二路等內容創新出的優秀拳種。 陳式心意混元太極拳內容很豐富, 喜愛太極拳的你可千萬不要錯過哦!

陳式心意混元太極拳簡要介紹

陳式心意混元太極拳是馮志強老師集畢生之研修、在其武功練達化境後而總結創立于世的優秀拳種, 於上世紀八十年代中期形成體系, 九十年代開始在國內外傳播。 混元太極拳融合了陳式太極纏絲內功和心意六合內功之精髓, 直接表達了太極拳的內涵真義。

即以心意為指導, 以丹田混元氣為根本, 依太極陰陽之理, 經太極十三勢的體用修煉, 達到內外合一、混元一氣的上乘功夫。 混元太極拳以混元內功為本, 以拳械套路和單式操練為體, 以推手和散手為用。 在功法、拳法和用法上都有較大的提升與發展, 形成了完備的體系。 在修煉內容上形成了“內外俱煉, 以內為主;動靜相兼, 以靜為主;練養結合, 以養為主”練功原則。 混元太極拳將養生與技擊兩方面有機地統一在一起, 既有極好的養生保健作用, 又有極強的技擊防身功效。 從而有效地克服了太極拳發展中出現的“體操化”、“外家化”和“紙上談兵”的弊端, 恢復了太極拳的原本練法。

陳式心意混元太極拳理精法密,

內容豐富, 體系完整, 主要由“心意混元太極內功”、“心意混元太極拳械”和“心意混元太極推手”等三部分構成。

這三部分雖各有修煉內容和特點, 但又互為一體, 密不可分。 拳以功為本, 功以拳為用, 拳功一體, 體用兼備, 真正體現了太極拳的內涵真義和原本練法。

陳式心意混元太極拳理精法密, 內容豐富, 體系完整, 主要由“心意混元太極內功”、“心意混元太極拳械”和“心意混元太極推手”等三部分構成。

這三部分雖各有修煉內容和特點, 但又互為一體, 密不可分。 拳以功為本, 功以拳為用, 拳功一體, 體用兼備, 真正體現了太極拳的內涵真義和原本練法。

創新拳種

陳式心意混元太極拳是馮志強老師集畢生之研修、在其武功練達化境後而總結創立于世的優秀拳種,

於上世紀八十年代中期形成體系, 九十年代開始在國內外傳播。 混元太極拳融合了陳式太極纏絲內功和心意六合內功之精髓, 直接表達了太極拳的內涵真義。 即以心意為指導, 以丹田混元氣為根本, 依太極陰陽之理, 經太極十三勢的體用修煉, 達到內外合一、混元一氣的上乘功夫。 混元太極拳以混元內功為本, 以拳械套路和單式操練為體, 以推手和散手為用。 在功法、拳法和用法上都有較大的提升與發展, 形成了完備的體系。 在修煉內容上形成了“內外俱煉, 以內為主;動靜相兼, 以靜為主;練養結合, 以養為主”練功原則。 混元太極拳將養生與技擊兩方面有機地統一在一起, 既有極好的養生保健作用,
又有極強的技擊防身功效。 從而有效地克服了太極拳發展中出現的“體操化”、“外家化”和“紙上談兵”的弊端, 恢復了太極拳的原本練法。

拳法介紹

陳式心意混元太極拳技擊32式

恢復古典太極的本來面目, 保持中華武術的技擊靈魂。

速度快, 爆發力強, 剛多柔少, 連綿不斷, 氣勢磅礴, 招招式式都具有鮮明的技擊功能。 人不犯我, 我不犯人, 若有人與我為敵, 則依其變, 順其勢, 以其人之力還治其人之身。

最具實戰性的陳式圓形推手

檢驗拳架的試金石, 知己知彼提升的訓練方法。

陳式心意混元內功心法

采在地陰陽之精華, 修煉後天以補先天, 內功為太極神勇的基礎物質。

養氣生精, 按摩臟腑, 疏通經絡, 調節三焦,

互補培元。

打通任督二脈, 體內真氣鼓蕩, 內勁十足, 隨著內功日漸深厚, 功助拳威, 如猛虎下山, 威勢難擋, 疾如閃電, 迅似驚雷。

心意混元太極拳18式 行雲流水, 農纖合度

至陰至柔、動靜相兼、螺旋纏絲、陰陽開合、一動全動、節節貫穿。 太極拳螺族式的弧形動作, 充分鍛煉全身肌肉, 燃燒體內多餘脂肪, 打造農纖合度的美人身段。

陳式太極內功心法, 由靜生慧, 氣若幽蘭

吸收天地日月之精華, 修煉後天以補先天, 養內氣, 調陰陽, 通經絡。 通過修煉太極內功美肌養顏, 修心舒壓, 怡情養性, 培養沉靜細膩、慧質蘭心的優雅氣質。

混元太極劍24式美人如玉劍如虹

寶劍美人, 交相輝映, 劍走輕靈, 攻防結合。

陳式心意混元太極拳理精法密, 內容豐富, 體系完整,主要由“心意混元太極內功”、“心意混元太極拳械”和“心意混元太極推手”等三部分構成。

(1)“心意混元太極內功”、 混元太極內功 混元太極纏絲功

(2)“心意混元太極拳械” 混元太極拳24式 混元太極拳精練48式

混元太極刀三十八式 混元太極劍四十八式 混元太極炮錘三十二式 混元太極炮錘三十八式 混元太極炮錘四十六式

(3) “心意混元太極推手”

拳法特色

馮志強老師所傳授的混元太極拳二炮錘,保留了原來71個拳式,按照混元太極拳功法原理進行昇華。對原來二路炮錘中的發力動作按混元太極拳的要求,以意鼓氣、以氣催力,肢體鬆弛,掌心含空,拳心含空,達到練意不練氣,練意不練力,從而更徹底地體現了太極拳的原本真意。針對目前陳式太極拳傳統二路炮錘傳承中出現的“外家化”弊端,具有正本清源之功效。

陳式混元太極刀陳式混元太極刀具有鮮明的內家刀特色,共有38個刀式。該套刀法風格樸實厚重,威武曠達,頗有大將之風。其刀法纏繞圓活,剛柔相濟,輕沉兼備,慢中有快,快中含粘,故又稱“混元太極纏刀”。混元太極刀是混元太極拳本家刀法,具有武相,與混元太極劍相得益彰,共同體現了混元太極拳的拳種風格。

陳式混元太極劍陳式混元太極刀具有鮮明的內家劍術特色,共有48個劍式。該套劍法風格瀟灑飄逸,仙風道骨,頗具帥氣。它包含十三種劍法、沾粘連隨四勁力和五行步法,輕沉兼備,突出身法。混元太極劍是混元太極拳本家劍法,具有文相,與混元太極刀相得益彰,共同體現了混元太極拳的拳種風格。

總結:通過小編這篇文章的詳細介紹,相信大家對陳式心意混元太極拳也有所瞭解了,陳式心意混元太極拳尤其獨特的風格,而且內容豐富、拳理精法密,小編建議各位拳友門一定要去練習一下,相信大家會喜歡上它的!

體系完整,主要由“心意混元太極內功”、“心意混元太極拳械”和“心意混元太極推手”等三部分構成。

(1)“心意混元太極內功”、 混元太極內功 混元太極纏絲功

(2)“心意混元太極拳械” 混元太極拳24式 混元太極拳精練48式

混元太極刀三十八式 混元太極劍四十八式 混元太極炮錘三十二式 混元太極炮錘三十八式 混元太極炮錘四十六式

(3) “心意混元太極推手”

拳法特色

馮志強老師所傳授的混元太極拳二炮錘,保留了原來71個拳式,按照混元太極拳功法原理進行昇華。對原來二路炮錘中的發力動作按混元太極拳的要求,以意鼓氣、以氣催力,肢體鬆弛,掌心含空,拳心含空,達到練意不練氣,練意不練力,從而更徹底地體現了太極拳的原本真意。針對目前陳式太極拳傳統二路炮錘傳承中出現的“外家化”弊端,具有正本清源之功效。

陳式混元太極刀陳式混元太極刀具有鮮明的內家刀特色,共有38個刀式。該套刀法風格樸實厚重,威武曠達,頗有大將之風。其刀法纏繞圓活,剛柔相濟,輕沉兼備,慢中有快,快中含粘,故又稱“混元太極纏刀”。混元太極刀是混元太極拳本家刀法,具有武相,與混元太極劍相得益彰,共同體現了混元太極拳的拳種風格。

陳式混元太極劍陳式混元太極刀具有鮮明的內家劍術特色,共有48個劍式。該套劍法風格瀟灑飄逸,仙風道骨,頗具帥氣。它包含十三種劍法、沾粘連隨四勁力和五行步法,輕沉兼備,突出身法。混元太極劍是混元太極拳本家劍法,具有文相,與混元太極刀相得益彰,共同體現了混元太極拳的拳種風格。

總結:通過小編這篇文章的詳細介紹,相信大家對陳式心意混元太極拳也有所瞭解了,陳式心意混元太極拳尤其獨特的風格,而且內容豐富、拳理精法密,小編建議各位拳友門一定要去練習一下,相信大家會喜歡上它的!

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