隨著生活水準的提高， 人們越來越關注身體的健康， 各項健身運動很多， 比如太極拳、鄭多燕減肥舞等等。 下面小編就來為你介紹一下關於88式太極拳的第四段動作演練以及名稱介紹， 往下瞭解一下吧!
88式太極拳
第四段動作名稱介紹
四十、右披身伏虎
1、坐腿扣腳轉身;重心後坐鬆開雙拳， 右轉身， 扣左腳， 左手前伸， 右手護左肘。
2、提腳擺掌;重心左移做“捋式”動作， 坐左腿， 收右腳。
四十一、回身右蹬腳
1、坐腿扣腳;重心左移至兩腿中間， 扣右腳， 右手隨動， 兩手交叉在臉前。
2、撇腿分手;撇左腳， 重心落左腳， 向左轉身，
四十二、雙封貫耳
1、收腳並手;放下右小腿成金雞獨立， 雙手向前靠攏平伸。
2、落腳收拳;重心下移， 左胯托起右腿邁出， 隨著重心前移， 雙手向下向外輪動並握拳。
3、弓步雙貫拳。 隨著成弓步， 雙拳向內對向貫拳。
四十三、左蹬腳
1、撇腳轉腰分手。
2、收腳抱手。
3、分手左蹬腳。
四十四、轉身右蹬腳
1、轉身合手;重心下移， 收左腳向右落下， 收左腳的同時向右轉身， 落下左腳之後， 調整右腳跟位置， 然後做一個停止間向右轉的動作， 雙手交叉在胸前。
2、分手右蹬腳。 坐左腿， 分手右蹬腳。
四十五、進步搬攔捶(參照十一、二十五、三十七動)
1、落腳握拳;重心下移， 放右小腿， 左手向內前伸與眼同高， 右手向下向內成拳收於胸前。
2、搬拳上步;右轉腰， 出右腳， 右腳跟著地時左手掌收置於腹前，
四十六、如封似閉
插手;雲手;前按
四十七、十字手：(參照13動)
轉身分手;落手合抱;收腳開立。
四十八、抱虎歸山(參照14動)
1、轉腳坐腿擺手;重心右移， 右轉腰， 扣左腳， 重心回移左腿上， 左手下擺至腿部， 右腳虛點， 左手外擺， 收右腳， 右手曲臂收於胸前， 眼觀左手。
2、右後上步， 屈臂收手;轉身， 邁右腳， 左手挑腕成立掌收於耳旁， 右手下擺止腰間。
3、弓步樓推。 重心前移成弓步， 右手摟膝， 左手打掌。
四十九、斜攬雀尾(參照第3、26動)
五十、橫單鞭
1、向右雲擺
2、向左雲擺
