想要練習出一套好的太極拳那就需要長期的堅持練習， 並且理解太極拳裡的每一個動作的含義。 那麼下面小編就來為你介紹一下關於88式太極拳第二段的動作演練及名稱解釋， 趕緊學習一下吧!
88式太極拳
第二段動作名稱介紹：
十一、進步搬攔捶
1、轉身握拳收腳：左撇腳， 重心前移落左腿， 收右腳。 左手向下， 右手向上， 雙手由內向外擺動， 右手至胸前成拳。
2、上步撇腳搬拳：右腳蹬腿， 重心前移時撇右腳， 右手鞭拳打出， 左手隨腰外抹。 就像練習鄭多燕減肥舞一樣， 需要每個動作步驟的合理配合。
十二、如封似閉
1、插手翻掌：左手左朋， 右拳變掌翻轉。
2、坐腿收手後引：重心後移， 坐右腿， 左腳跟著地， 沉肘雙掌收回胸前下按。
3、弓步前按：右腳蹬地， 重心前移成弓步， 雙手前推。
十三、十字手
1、轉腰扣腳撇腿分手：後坐重心移至兩腿中間， 右轉身， 扣左腳， 側身時撇右腳， 蹬左腿， 重心落到右腿。 左手一直不動， 右手隨身轉動， 眼觀右手。
2、坐腿：兩手下落合抱， 重心左移， 成馬步， 兩手下落， 重心繼續左移動， 坐左腿， 兩手合抱在身前交叉。
3、收腳開立：右腳收回半步， 開立。 交叉手提至肩高。
十四、抱虎歸山
1、轉腳坐腿擺手：重心右移， 右轉腰， 扣左腳， 重心回移左腿上， 左手下擺至腿部， 右腳虛點， 左手外擺， 收右腳， 右手曲臂收於胸前， 眼觀左手。
2、右後上步， 屈臂收手：轉身，
3、弓步樓推：重心前移成弓步， 右手摟膝， 左手打掌。
十五、斜攬雀尾
1、擺手;
2、後捋;
3、搭手;
4、前擠;
十六、肘底看捶
1、轉腰擺手：重心左移， 扣右腳， 轉身， 右手下擺， 左手隨腰轉動， 眼觀左手。
2、轉腰右擺手， 收回左腳
重心右移， 左手向外向下擺， 右手向內向上擺至臉前 。 右轉身， 坐右腿， 眼觀右手， 收左腳， 雙手成抱球。
3、轉身上步， 攔手：左轉腰， 右手下按， 左手上輪至眼前， 繼續左轉腰， 出左腳， 重心左移成弓步， 雙手繼續輪動到張開。
十七、左右左倒卷肱
1、側手：左手平翻， 掌心向下， 腰帶動右臂向後轉， 腕部經腹部時向後挑起， 展開前臂， 眼睛看右手。
2、退步：坐右腿， 左轉腰， 眼睛看左手， 左腳後退一步， 腳尖著地時左手前伸翻掌，
3、虛步推掌：重心落左腳， 左手摟膝收于左腰， 右掌推打。
十八、斜飛式
1、收腳抱手：坐左腿， 右轉腰， 收右腿， 右掌向外向下收於腰間， 左掌略向外之後挑腕屈臂到胸前， 眼觀左手， 右手回收小腹前， 右腳向後半步， 雙手抱球。
2、轉身碾腳上步：右轉腰， 碾腳調整雙腳站穩， 坐左腿， 大步出右腳。
3、弓步分靠：重心右移成弓步， 左腳內扣， 向右轉腰， 順勢右掌向外輪出， 手尖與眼同高， 右掌隨轉到左膝外， 眼看遠方。
十九、提手上勢(參照第五動)
1、跟步：坐右腿， 左腿跟上半步， 右手立掌， 左掌順勢置於身前，
2、坐腿帶手：重心後移， 坐左腿， 右腳跟離地， 左手後隨曲臂置於左側，
3、虛步合手：右腳邁開半步， 腳根著地， 左手前伸至右肘下。
