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燉一鍋“良薑雞塊” 吃完不怕倒春寒

倒春寒燉鍋“良薑雞塊

材料:老公雞1只(約1500克), 高良薑10克, 草果10克, 陳皮4克, 胡椒4克, 蔥、醬油、糖色、精鹽、味精各適量, 醋少許。

製作過程:

1將老公雞洗淨剁成塊, 放入沸水鍋內出水。 蔥洗淨後切段, 高良姜切成片, 草果用刀拍裂口。  

2燉鍋置火上加水適量, 大火燒開, 把雞塊、高良薑、草果、陳皮、胡椒、醬油、糖色、蔥、醋放入鍋內, 燒開後改小火燉30分鐘, 加精鹽再燉10分鐘左右, 熟時放味精攪勻, 即可食用。 每日一碗。

功效:此藥膳非常適合在冬春交替時食用, 尤其是倒春寒時節, 有健脾益氣、散寒溫中的功效, 對胃痛、大便溏薄、面色無華、畏寒肢冷、嘔吐清水等有一定的輔助食療作用。

高良薑有助於緩解因胃寒引起的胃痛或嘔吐。 草果對腹脘脹痛、嘔吐泄瀉、舌苔濁膩等有食療作用。 陳皮有化痰的功效。 胡椒有止瀉、開胃、解毒的功效, 對胃寒疼痛、嘔吐、受寒泄瀉、食欲不振等有一定輔助食療作用。 公雞對黃疸危困、疹毒內陷、大便閉塞不通有一定食療作用。

提示:感冒或胃疼的人不宜食用。  

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