魚肉蛋白是優質蛋白， 它的氨基酸的含量非常高， 特別容易被吸收， 可以有效地供應胎兒生長發育的需要， 因此孕婦應適量吃些魚肉。 但是魚的種類那麼多， 並不是任何一種魚都適合孕婦吃的， 因此有人問孕婦能吃草魚嗎？孕婦適合吃哪些魚呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。
孕婦能吃草魚嗎？
孕婦能吃草魚嗎？當然可以， 孕婦吃草魚對自身和胎兒都有一定的好處， 具體的如下：
1、草魚肉富含蛋白質且脂肪含量低， 孕婦多吃可以補充營養。
2、草魚肉含有大量的不飽和脂肪酸， 可以預防心血方面的疾病。
3、草魚還可以養胃， 如果孕婦食欲不好的話可以多食草魚來防止營養不良。
4、草魚營養豐富， 魚肉中的蛋白質容易被人體吸收， 有助於胎兒的生長發育。
5、草魚肉中大量的不飽和脂肪酸對胎兒的智力發育也有諸多好處。 而豐富的硒元素則能讓寶寶皮膚光潔。
孕婦適合吃哪些魚？
1、鰻魚
有益氣養血、柔筋利骨等功能。
2、草魚
有暖胃和中平肝祛風等功能， 是溫中補虛養生食品。
3、鰱魚
有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能， 是溫中補氣養生食品。
4、青魚
有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。 其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。
5、墨魚
有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。 是婦女的保健食品， 有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
6、帶魚
有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能， 可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。 肝炎患者用鮮帶魚蒸熟後取上層油食之， 久服可改善症狀。
7、黑魚
有補脾利水， 去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。 黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。 黑魚與紅糖燉服可治腎炎。 產婦食清蒸黑魚可催乳補血。
8、鯽魚
有益氣健脾， 利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。 腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。 用鮮活鯽魚與豬蹄同煨， 連湯食用， 可治產婦少乳。 鯽魚油有利於心血管功能， 還可降低血液粘度， 促進血液迴圈。
9、泥鰍
有補中益氣、祛除濕邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消腫護肝之功能。 泥鰍與大蒜猛火煮熟可治營養不良之水腫。
10、鯉魚
有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。 鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食， 治腎炎水腫。 大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之， 治黃疸。 用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。 鯉魚與川貝末少許煮湯服用， 治咳嗽氣喘。
