廣場舞給我們的生活增添了色彩，
廣場舞用非凡的舞姿給我們展現出舞蹈的魅力。
廣場舞讓我們越來越健康，
廣場舞有效緩解了我們的生活壓力。
今天給舞友們帶來的是廣場民族舞，
下面給大家詳細介紹下廣場民族扇子舞和廣場舞民族舞服裝的選擇。
廣場舞民族舞介紹
廣場舞民族舞泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。
民間舞不乏樸實無華、形式多樣、內容豐富、形象生動等特點， 歷來都是各國古典舞、民間舞、宮廷舞和專業舞蹈創作不可或缺的素材來源。
不同地區、國家、民族的民間舞蹈， 由於受生存環境、風俗習慣、生活方式、民族性格、文化傳統、宗教信仰等因素影響， 以及受表演者的年齡性別等生理條件所限， 在表演技巧和風格上有著十分明顯的差異。
民族民間舞是一個多層次的概念和可伸縮的介面， 它可以包容各種程度的加工。 民族舞是一個民族的標誌物， (如孔雀舞等， 就屬於民族舞)是一個國家乃至一個民族的靈魂。
它需要藝術家進行高度的再創造， 從民間來最後又回到民間去， 練習民族舞好處有如下。
1、有較強趣味性。
2、培養舞者氣質。
3、讓人心情愉悅。
4、有益身心。
廣場民族扇子舞簡介
廣場民族扇子舞， 漢族傳統民間舞蹈之一。
“扇子舞”是朝鮮族代表性的舞蹈，
如今， 扇子舞已成為中老年喜聞樂見的鍛煉方式。
舞者手持羽扇， 身穿白衣， 動作多摹仿白鷳飛翔姿態， 優美、柔和， 其內容與傣族之孔雀舞相似， 系表現寧靜、自由的農林生活。
扇舞乃上古之舞蹈形式， 而仿白鷳則為原始的擬獸舞遺跡， 說明此舞淵源頗古老。
廣場舞是一項融合音樂、舞蹈、體操以及舞蹈服裝為一體， 以有氧練習為基礎， 以健、美為主要特徵， 是具有高度藝術性的舞蹈項目。
穿著統一的舞蹈服裝， 會給廣場舞帶來不一樣的視覺體驗， 統一的廣場舞服裝也更能讓廣場舞愛好者看起來更協調更美觀。
但是在跳廣場舞的時候， 服裝的選擇也是十分的必要。 那麼廣場舞服裝應該怎樣進行選擇呢?
廣場舞民族舞服裝的選擇
廣場舞在跳的時候是一種全身的運動， 所以在選擇服裝的時候， 寬鬆專業的廣場舞服裝就是最好的選擇。
在選擇的時候， 牛仔服等等還是需要避免， 因為這樣的衣服還是比較的硬容易造成身體的擦傷。
另外在進行選擇的時候， 需要選擇一套透氣性比較好的衣服。
跳廣場舞的時候還是比較容易出現出汗的情況， 透氣性比較好的衣服在穿著的時候也是比較的舒服。
廣場民族舞注意事項
1、選好地點
不少社區都有廣場舞的固定訓練場所， 以就近參與為好， 不必跨社區“長途跋涉”。
但車道邊灰塵和汽車尾氣(含多種致癌物)多;路邊或公園等處水泥或瓷磚地太堅硬，
最好選擇視野開闊、空氣清新的草地或鬆軟的沙地， 且要儘量避開風口。
2、選對時間
早上活動不要太早， 以太陽出來為佳， 尤其是秋冬季節， 須待霧退之後再開始跳舞為好。
下午以4～6時為佳， 晚上則須待晚飯後半小時至1小時後活動。
若將公園、樹林等處作為練習場所， 更要避開夜間以及清晨日出之前等時段， “聞雞起舞”不可取。
因為周邊樹木、花草等植物未經光合作用， 排出大量二氧化碳， 使氧氣減少， 不利於健康。
總的原則是要隨著節氣與天氣的變化適時調整， 不要過分機械。
另外， 睡前兩小時內不要進行劇烈運動，
3、跳舞時間
以1小時為限， 冬季應稍短些， 以30分鐘左右為宜。
音樂的音量不要太大， 太大的音量不僅影響他人， 而且可能損傷自身的聽力。
4、跳舞前準備
跳舞前30分鐘不宜吃大量食物。 但也不能空腹， 空腹易引起低血糖， 導致無力、眩暈等不適感。
5、穿對著裝
衣褲要選擇能吸汗的全棉服飾， 並儘量寬鬆些， 以確保四肢氣血流通。
鞋子以鞋底柔軟且合腳的氣墊鞋、運動鞋為佳， 不要穿皮鞋、高跟鞋或者鞋底太硬的休閒鞋， 防止扭腳。
結語：想必大家對廣場民族舞也有了大致的瞭解， 廣場民族舞是一種開心快樂的舞蹈， 我們在跳舞的同時一定要注意時間、地點和服裝的選擇。 因為一個好的初始條件是您跳好廣場舞的開始。廣場舞給我們帶來了朋友，廣場舞給我們帶來了歡笑。讓我們一起舞動起來吧!
因為一個好的初始條件是您跳好廣場舞的開始。廣場舞給我們帶來了朋友，廣場舞給我們帶來了歡笑。讓我們一起舞動起來吧!