【導讀】高溫瑜珈和常溫瑜伽的區別, 高溫瑜伽近幾年比較流行, 那麼高溫瑜珈和常溫瑜伽哪個好呢?又有什麼區別呢?下面為您分析高溫瑜珈和常溫瑜伽的區別, 看看吧。
高溫瑜珈和常溫瑜伽的區別
1、場地不同
高溫瑜伽的訓練場地要達到一定的溫度, 通常在38-40℃左右。
高溫瑜伽和常溫瑜伽的區別
2、目的不同
進行高溫瑜伽訓練, 是為了讓全身的內部組織和淋巴腺能在高溫下受到刺激, 重新平衡身體的自然化學性和激素標準, 從而調節身體的內外機能。
高溫瑜珈和常溫瑜伽的區別
3、動作編排
高溫瑜伽的動作編排基本是固定的,
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