養生之道網導讀：
女人夏天喝什麼湯好呢？夏天天氣炎熱出汗多， 新陳代謝加快， 喝湯可以補充營養是很好的養生方式， 那麼女人夏天喝什麼湯好？下面小編為您介紹幾款湯， 一起來看看吧。女人夏天喝什麼湯好？
1、紅棗烏雞湯
材料：枸杞， 紅棗， 生薑， 烏雞。
做法：
1-1將烏雞洗淨， 放入沸水中滾5分鐘， 撈起， 用水洗淨， 瀝幹。
1-2杞子、紅棗和生薑用水洗淨。 紅棗去核；刮去姜皮， 切2片。
1-3煲內加入清水， 猛火燒開， 然後放入以上材料， 再開， 改用中火煲2到3小時即可。
功效：紅棗自古以來是補血佳品， 而烏雞更能益氣、滋陰， 特別適合女性朋友，
2、荷花冬瓜湯
材料：鮮荷花二株， 鮮冬瓜500克
做法：取鮮荷花、鮮冬瓜（切片）， 加水1000毫升煮湯， 湯成後去荷葉， 加食鹽少許服食。
功效：對夏季低熱、口渴心煩療效較佳。
3、冬蟲草老龜湯
材料：老龜一隻， 冬蟲草適量。
做法：老龜、冬蟲草洗乾淨備用；燉盅裡放入5飯碗涼開水， 把備用材料放進一起燉3小時；燉好後調味（其實只需加適量的鹽即可）。
功效：冬蟲夏草與老龜一起飲用， 有健脾、安神、美白皮膚的功效。
4、海帶綠豆湯
材料：海帶、綠豆適量。
做法：做湯的時候先將幹海帶提前一泡好， 鮮海帶不用泡， 綠豆泡2小時， 然後煮綠豆， 煮半小時， 煮好後再放入海帶煮開即可， 還可以加西米， 口感更好。
功效：綠豆有大量人體所要的氨基酸， 海帶含碘， 且有減肥的效果。
5、山楂赤豆湯
材料：山楂15克， 金銀花5克， 赤小豆200克， 冰糖100克。
做法：先將山楂、金銀花同入鍋內， 加水適量， 煮20分鐘。 20分鐘之後去渣， 加入赤小豆同煮至爛熟， 放少量冰糖調味食用。
功效：此排毒養顏湯味道酸甜， 是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。
6、銀耳明目湯
材料：雞肝50克、銀耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵， 料酒、薑汁、鹽、味精各適量。
做法：取雞肝50克、銀耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵， 料酒、薑汁、鹽、味精各適量， 將雞肝切片， 銀耳泡發， 與枸杞加水燒沸， 放入料酒、薑汁、鹽和味精， 待雞肝熟後， 即可撒入茉莉花裝碗食用。
功效：夏季是紅眼病流行的季節， 如果經常服用銀耳明目湯則有很好的預防作用。
7、蓮子百合湯
材料：瘦肉半斤， 蓮子一兩， 百合五餞， 蜜棗四枚， 生薑半片。
做法：蓮子百合大多都採用乾品， 將以上各食物藥物洗淨， 一齊放入煲， 加瘦肉， 水六碗， 煲三至四小時， 蓮子松化， 百合出味。
功效：蓮子乃著名滋養藥食物， 養神安寧， 降血壓。 百合能補中益氣， 溫肺止咳；鮮品有鎮咳、止慢性支氣管炎、療肺病止咯血之效；乾品作粉煮食， 有滋補多營養之功效。 以上兩藥一齊再加上瘦肉， 組成一湯， 既滋補中氣， 健肺養顏， 養神平壓， 而且味道相當可口。
8、核桃松仁粟米湯
材料：冰糖， 粟米， 核桃仁， 松仁。
做法：取適量高湯， 加入冰糖和粟米， 小火燉熟， 撒上核桃仁和松仁， 即可食用。
功效：核桃和松仁都是女性經典的滋補食品， 它們富含維生素E和鋅，
女人夏天喝什麼湯好？以上就是小編為您介紹的8款湯， 有沒有您喜愛的呢？
