產後發汗的最佳時期：
產後30天。
傳統產後發汗是指滿月當日發汗， 也就是產後30天， 飲用一碗發汗湯後， 蒙上被子開始發汗， 經過這個發汗儀式， 就算正式滿月了。
產後怎麼發汗?
1、民間一般都是煮個老母雞， 或者將黃酒、枸杞、薑一起燒開飲用， 吃了後鑽進厚被窩裡捂汗。
2、現在比較科學的發汗是採用“光波療房”對產婦進行“產後發汗”治療， 產婦在室溫40-60℃時全身各處均勻透徹發汗，
Tips：如果有條件可以儘量選擇當地比較專業的月子中心做一個出月子發汗。
月子發汗的最佳時間，產後發汗的方法
坐月子="text-indent: 2em; text-align: left;">在女性朋友坐月子期間，
其如果想要成功發汗的話，
就需要對月子發汗的時間和方法進行瞭解，
接下來本文就為大家做具體介紹。
享受20分鐘的光療相當於長跑10千米的出汗量。
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