芒果因其果肉細膩， 風味獨特， 深受人們喜愛， 但美味只是它一部分的魅力。 其實芒果的健康營養價值也是不容疏忽的， 除了具有抗氧化的能力以外， 還可以幫助女性有效預防乳腺癌。 下面微微健康網小編就和大家一起認識芒果的營養價值。
乳腺癌是女性比較常見的惡性腫瘤， 所以乳腺癌重在預防。 有研究表明芒果有神奇的抗癌作用， 因此， 女性可多吃芒果來預防乳腺癌。
研究發現， 芒果有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用。 這是美國得州AgriLife研究所的食品科學家通過對美國5種常見芒果品種進行研究後得出的結論。
女人須知1：芒果的營養成分
芒果果實呈腎臟形， 主要品種有土芒果與外來的芒果， 未成熟前土芒果的果皮呈綠色， 外來種呈暗紫色;土芒果成熟時果皮顏色不變， 外來種則變成橘黃色或紅色。 芒果果肉多汁， 味道香甜， 土芒果種子大、纖維多， 外來種不帶纖維。
營養成分：芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維， 芒果所含有的維生素A成分特別高， 是所有水果中少見的。 其次維生素C含量也不低。 再者， 礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等， 也是其主要營養成分之一。
芒果營養豐富， 食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。 果實除鮮食外，
芒果為著名熱帶水果之一， 又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等， 因其果肉細膩， 風味獨特， 深受人們喜愛， 所以素有“熱帶果王”之譽稱。
女人須知2：芒果的神奇抗癌作用
實驗室研究發現， 芒果有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用。 這是美國得州AgriLife研究所的食品科學家通過對美國5種常見芒果品種進行研究後得出的結論。
儘管芒果是種古老的水果， 世界許多地區對它的消費也很高， 但很少有人知道它在健康方面的作用。 美國國家芒果委員會將一些研究授權給美國的幾位科學家，
如果把芒果看作是一種超級水果， 或認為它具有較強的抗氧化能力， 那它確實有些不足。
與越橘、百靈果和石榴中的抗氧化劑相比， 芒果中的抗氧化劑算不上什麼。 但通過對芒果的抗癌作用研究發現， 它能預防或抑制某些類型的乳腺癌和結腸癌。
研究人員對芒果中的多酚提取物在結腸癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用進行了研究。 發現多酚是植物中的一種天然物質， 與許多物質一起對健康有促進作用。
以上內容就是針對常吃芒果幫助女性預防乳腺癌來介紹的， 相信大家也有很深的認識了吧， 希望對您有幫助， 微微健康網小編祝您早日康復。
