您的位置:首頁>人群養生>女人>正文

醬燒干貝萵苣緩解停經不適

材料:當歸10克、黃精20克、女貞子20克、枸杞25克、桑葚20克等中藥材, 生干貝10粒、髮菜20克、萵苣半顆等, 鮮雞湯1杯、醬油1小匙、砂糖半小匙、植物油1小匙、米酒半小匙、蠔油2小匙、太白粉半小匙。

做法:先把當歸、黃精、女貞子、枸杞、桑葚等中藥材泡水洗淨後放到鍋中, 倒入1杯水後用大燒開, 等到水滾轉小火熬至剩半杯備用;把生干貝洗淨後排放倒碗裡備用;髮菜用水泡軟、清洗乾淨、瀝幹水分後備用。

鮮雞湯、醬油、砂糖、植物油加至鍋中, 用小火煮開後放入髮菜, 接著燜煮至湯汁收幹即可撈起, 淋在干貝上、灑上米酒, 放入電鍋蒸熟;萵苣用熱水燙熟鋪在盤子上,

然後把蒸熟的干貝、髮菜扣在上面備用;藥汁加點蠔油, 用太白粉勾芡後淋在干貝、髮菜、萵苣上即可。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示