秋冬一到, 空氣明顯乾燥了起來, 各種皮膚問題隨之而來。 要說乾燥引起的皮膚問題, 各位男士一定比女性朋友更懂, 大部分男性都有冬季脫皮屑的經歷, 嚴重的甚至一抓就下來一把, 每次穿深色裡衣脫下來的場景簡直是畫面太美不敢看。
為什麼會有這麼多皮屑呢?難道是清潔不到位引起的?有的人實踐後會發現, 冬天洗澡越頻繁, 皮屑反而掉的越厲害。 這正說明了過度清潔反而會引起皮屑, 大部分冬季皮屑都是因為洗澡方式不當或缺乏皮膚護理造成的。
今天, 小編就帶著各位脫皮黨瞭解下怎樣可以減少冬季皮屑。
先來看看為什麼會產生皮屑?
皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。 表皮層的最外層為角質層, 角質層的表面細胞常呈小片脫落, 形成皮屑。 太乾燥的環境或不正確的護膚方式都會使得角質層角化脫落過快, 這就是皮屑的由來。 當然, 缺乏維生素等內在原因也會導致皮屑的增多。
由於角質層本身的吸水、屏障功能, 以及角質層中所含有的天然保濕因數即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用, 使角質層保持一定的含水量, 維持皮膚的濕潤。 皮膚分泌的油脂也可以幫助保持皮膚的濕潤, 減少皮屑的脫落。
為什麼會有皮屑脫落?
患有皮膚病、身體缺乏維生素b、太乾燥的環境或不正確的護膚方式均可造成大量皮屑脫落。
首先, 要排出皮膚病的因素, 皮膚病造成的皮屑一般為不分季節的嚴重脫屑, 如懷疑自己可能是病理性的要到醫院檢查並接受正規治療。
其次, 如是由缺乏維生素b引起的脫屑情況, 只需口服維生素b族即可緩解。
除此之外, 還需注意多喝水, 多吃水果蔬菜, 保證睡眠, 以及儘量穿棉質衣服減少對皮膚的刺激。
剩下的大都是因為天氣乾燥, 洗澡護膚方式不當引起的脫屑了。 小編今天主要來說說這一類怎麼辦。
如果不是以上原因, 冬天脫屑嚴重可能是洗澡的方式出問題了。
1、冬天洗澡不必太勤
夏季人體分泌旺盛, 出汗較多, 經常沖澡並不會造成太大問題。 而冬、春、秋季天氣不熱, 尤其是冬季乾燥寒冷,
2、洗熱水澡不是燙水澡
大冷天洗個熱水澡固然舒服, 但是也要注意水溫, 洗澡水的溫度不應高出體溫太多, 若水溫過高, 反而會令皮膚水分流失, 令皮膚變得乾燥及使全身表皮血管擴張, 心腦血流量減少, 發生缺氧。 所以洗澡水溫比人體體溫略高一點就夠了。
3、洗澡時間不宜太長
無論春夏秋冬, 洗澡時間均不宜過長, 每次洗澡時間以15~30分鐘為宜, 以防心腦缺氧、缺血。 洗澡時間過長還會將皮膚泡軟變皺, 其實是皮脂缺失後皮膚不均勻吸水的一種表現。
4、選擇合適的清潔品
雖然現在沐浴露已經有了很多品牌, 但許多中老年人或男性還是對皂類情有獨鍾, 因為他們覺得沐浴露滑溜溜的感覺很奇怪。 但是選擇皂類的時候一定要注意, 許多鹼性較強的皂類會過度帶走皮脂, 加劇皮膚的乾燥和角質層的角化, 這樣一來脫屑情況就更加嚴重。 因此, 選擇適合自己的清潔品也很重要。
5、搓澡要適度
搓澡可以說是北方人洗澡時的一種享受, 每當看到搓出來的泥都很有成就感, 也確實可以一定程度的減少皮屑。 但是搓澡會使尚未完全形化的角質細胞過早剝脫, 甚至將角質層完全剝脫, 露出鮮紅的顆粒層或棘層皮膚, 使皮膚的屏障保護作用大大減弱,
6、洗澡後的護膚很重要
洗澡後在身上抹一層潤膚乳, 男性們大概會覺得麻煩死了, 但正是這層保護可以有效的減少皮屑。 雖然塗完過後還是會變乾燥, 但大部分人的脫屑都可以減輕。 正確的方法是在皮膚尚未完全幹的情況下, 在身體各部位塗上潤膚品。 這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。