隨著生活水準的提高， 很多人為了自己的身體健康花費巨額購買一些名貴的補藥為自己的體能加油， 不過名貴不一定就是好， 其實很多的藥性都是可以進行代替的， 今天小編就為大家介紹五種可以代替名貴補藥的食材， 趕緊一起來看看吧。
冬蟲夏草--枸杞子：這兩味都是性味甘平的補腎良藥。 在補腎益精的同時， 價格便宜的枸杞子還能養肝明目， 每天就像吃葡萄乾一樣吃上10粒枸杞子， 有改善脂肪肝、降血糖、抗疲勞等作用。
人參--黨參：人參是補氣佳品， 除非用於危重症的搶救， 藥性較平和的黨參完全可以取代人參。
鹿茸--韭菜子：鹿茸可謂補腎壯陽“第一藥”,但多數人更適合藥性溫和的補陽藥， 比如韭菜子。 腎陽虛可導致腰膝酸軟、尿頻、夜尿增多、陽痿遺精等症狀， 用25克木耳、10克韭菜子、50克大米， 再加上一點鹽熬粥， 一樣能起到溫補肝腎、壯陽固精的效果。
當歸--龍眼肉：當歸是補血良藥， 但價格偏貴， 龍眼肉是個不錯的“替身”.貧血、神經衰弱、心悸、自汗盜汗， 可用龍眼肉和蓮子、芡實燉湯， 睡前服。 這個小藥方還可用於思慮勞累過度引起的虛煩失眠。
紅花--益母草：紅花是活血化淤常用藥，
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