上班族頸椎病如何食療

痰濕阻絡型頸椎病食療方

1 薏米赤豆湯：薏米、赤豆各50克， 山藥15克， 梨(去皮)200克。 制法原料洗淨， 加水適量， 武火煮沸後文火煎， 加冰糖適量即可。 功用化痰除濕。 適用於痰濕阻絡型頸椎病。

2 木瓜陳皮粥：木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克， 粳米50克。 制法原料洗淨， 木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎， 去渣取汁， 加入川貝母(切碎)， 加冰糖適量即成。 功用化痰除濕通絡。 適用於痰濕阻絡型

頸椎病。

椎動脈型(眩暈型)頸椎病食療方

冰糖蛤士蟆：蛤士蟆油45g， 罐頭青豆15g， 枸杞子10g， 薑、蔥適量。 將蛤士蟆油盛入瓦缽裡， 加清水500ml、甜酒汁15ml， 蔥片、薑片蒸2小時， 使其逐步脹發，

取出， 去掉薑、蔥， 瀝盡水， 除去油表面的黑色筋膜， 大的掰成數塊， 盛於缽內， 加清水500ml， 甜酒汁15ml， 蒸2小時， 使其完全脹發， 撈入大湯碗中， 蒸1小時， 待冰糖溶化棄去沉澱物， 倒入盛蛤士蟆油的碗內， 撒入枸杞子、青豆即可。 佐餐食用。 功效：滋補肝腎， 強壯筋骨。 適用於椎動脈型(眩暈型)頸椎病。

氣滯血瘀型頸椎病食療方

山丹桃仁粥：山植30克， 丹參15克， 桃仁(去皮)6克， 粳米50克。 制法原料洗淨， 丹參先煎， 去渣取汁， 再放山楂、桃仁及粳米， 加水適量， 武火煮沸， 文火熬成粥。 功用活血化瘀， 通絡止痛。 適用於氣滯血瘀型頸椎病。

氣血虧虛型頸椎病食療方

參棗粥：人參3克， 粳米50克， 大棗15克。 制法人參粉碎成細粉， 米、棗洗淨後入鍋， 加水適量， 武火煮沸， 文火熬成粥，

再調入人參粉及白糖適量。 功用補益氣血。 適用於氣血虧虛型頸椎病。

肝腎不足型頸椎病食療方

壯骨湯：豬骨(最好是豬尾骨)200-300克、杜仲、枸杞子各12克， 桂圓肉15克， 牛膝10克， 淮山30克。 制法原料洗淨， 豬骨斬碎， 共入鍋內， 加水適量， 武火煮沸， 文火煎40。 60分鐘， 加適量花生油、鹽、蔥、薑等配料， 取湯服用。 功用補肝腎；強筋骨。 適用於肝腎不足型頸椎病。