足三裡 為足陽明胃經的合穴， 在犢鼻下3寸， 距脛骨前脊外側1橫指處， 屈膝或平臥取穴。 主治消化不良， 胃脘疼痛， 嘔吐， 腹脹， 腸鳴， 腹瀉， 便秘， 疳疾等。 常見於西醫的急慢性胃腸炎、急性胰腺炎、闌尾炎、胃腸運動功能失常、反流性胃炎、腸梗阻、小兒消化不良等。
委中穴 為足太陽膀胱經的合穴， 在膕窩橫紋正中， 當半腱肌腱與股二頭肌腱之間的中點處， 俯臥或坐位屈膝取穴。 主治腰脊強痛， 活動受限， 髖關節屈伸不利， 腰膝攣痛， 下肢痿痹， 遺尿， 小便難解等。 常見於西醫的急性腰扭傷、腰椎間盤突出症、腰肌勞損、第三腰椎橫突綜合征、骶髂關節綜合征、尿瀦留、尿失禁等。
列缺穴 為手太陰肺經的經穴， 也是八脈交會穴， 通任脈。 在橈骨莖突上方， 腕橫紋上1.5寸， 側掌取穴。 主治項強， 偏正頭痛， 口眼歪斜， 口噤不開， 面肌抽痛， 牙痛， 咽喉腫痛等。 常見於西醫的感冒、神經性頭痛、鼻炎、咽喉炎、三叉神經痛、落枕、牙關緊閉等。
合穀穴 為手陽明大腸經原穴，
在前人的基礎上， 後人又增加了以下幾點：心胸取內關， 小腹三陰謀， 痠痛阿是穴， 急救刺水溝四句， 亦屬經驗之談。 其寓意通俗易懂， 不另論述。
在日常生活當中， 如果我們能堅持用手指按摩或用圓頭針刺激以上穴位,不僅能治療疾病,還能起到預防保健的功效。
