寶寶每天喝多少水？6個方法讓寶寶愛上喝水

寶寶攝取足夠的水分很重要， 如果水分不足， 容易發生水、電解質代謝紊亂和代謝性酸中毒。 那麼， 寶寶每天的喝水標準是多少呢？

新生寶寶需水量

每千克體重需要150ml， 舉個例子， 如果寶寶體重5千克， 即寶寶每天的需水量為750ml；

1～12個月寶寶需水量

每千克體重需要110ml， 舉個例子， 如果寶寶體重10千克， 即寶寶每天的需水量為1100ml；

12～36個月寶寶需水量

每千克體重需要100ml～110ml， 舉個例子， 如果寶寶體重15千克， 即寶寶每天的需水量為1500ml~1650；

溫馨提示：寶寶每日的喝水量等於需水量減去餵奶量。

如何讓寶寶愛上喝水

採取鼓勵策略

讓寶寶喝水時，

家長一定要採取鼓勵策略， 可以多說“寶貝好乖！”“多喝水的寶貝才是好寶貝！”之類的話， 千萬不要強迫寶寶喝水， 以免適得其反。

選對喝水時機

通常情況下， 寶寶洗完澡後或者剛睡醒的時候， 容易出現口渴， 如果這個時候給寶寶喝水， 寶寶一定會欣然接受的。

多次嘗試

如果寶寶拒絕喝白開水時， 一定要多多嘗試， 以便找出寶寶喜歡的喝水方式， 讓寶寶愛上喝水。

少量多喂

寶寶的胃容量是有限的， 因此給寶寶喝水時一定要少量多次的喂， 千萬不要一次喂太多。

選用漂亮的餐具

寶寶天生對於顏色鮮豔的東西特別喜歡， 對於6個月以下的寶寶， 我們平時可以多準備幾個造型可愛、顏色鮮豔的奶瓶輪換給寶寶喂水。 6個月以上的寶寶，

可以逐漸給寶寶引入學飲杯（俗稱鴨嘴杯）。 這種杯子的嘴口形狀像鴨嘴一樣， 杯子下面有扶手， 不僅有助於提高寶寶的吸吮能力， 還可以幫助鍛煉寶寶自己用手來扶著杯子喝水。 1歲以上的寶寶， 我們可以逐漸給寶寶引入吸管杯， 這種杯子不僅攜帶方便、吸吮量大， 而且可保護寶寶的口腔黏膜。

跟寶寶玩乾杯遊戲

準備兩個杯子， 和寶寶人手各一個， 玩“乾杯”的遊戲。 媽媽首先把水喝完， 寶寶也就會跟著媽媽把自己的水喝完；