在平時的日常生活中， 小孩子時常會患上這樣那樣的疾病， 尤其是小兒便秘的問題， 如果家長不注意孩子的飲食， 孩子就可能經常發生便秘， 今天我們就來說說小兒便秘的問題。
便秘是指大便乾燥難解或超過3天不解大便， 也有些孩子雖然每天排便但未排盡， 造成糞便鬱積。 大便不能及時排出， 食物的腐敗物就被腸道吸收到體內， 引起毒性反應。 因此， 便秘的兒童常有間隙性腹痛、食欲不振、消瘦等症狀， 排便時會造成肛門疼痛、肛裂出血、直腸脫垂等。
嬰兒和學齡前兒童便秘的原因是否不同？
嬰兒和學齡前兒童便秘的原因基本相同， 多是功能性的， 大多數與飲食結構不合理、活動量不足有關。 少數是由一些疾病引起， 如先天性巨結腸、佝僂病、甲狀腺功能減退、高血鈣症、腸道畸形、肛門狹窄等。 服用鈣劑、鐵劑、某些藥物也可能會引起便秘。
嬰兒便秘原因？如何預防？
嬰兒便秘的原因主要是高蛋白、低纖維飲食及活動太少或飲食不足引起， 導致對結腸刺激減少， 腸道正常運動受影響， 糞便在結腸滯留， 水份被吸收， 造成大便的乾燥、硬結。 牛奶餵養兒便秘發生率也高， 這是因為牛奶中含有較高的酪蛋白不易消化， 鈣磷比例不當。
預防：提倡母乳餵養。 人工餵養兒在喂牛奶前適當稀釋， 增加糖量或添加果汁等，
有效解決小兒便秘的食物
1、潤腸食品
吃奶的嬰兒便秘時， 可加滑腸食品， 如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。
2、蜂蜜
民間也有使用蜂蜜通便。 其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效， 溫熱水無效。
但是， 不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。 這是因為孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質， 是否對某些物質（如海鮮、花粉等）過敏。 蜂蜜裡含有花粉， 如果孩子是過敏體質， 給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏。
3、輔食類
正在斷奶期內的嬰兒便秘時， 可增加輔食， 除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外， 還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類， 如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
4、五穀雜糧
大些的孩子便秘時， 可增加一些五穀雜糧， 如標準粉、薯類、玉米、大麥等， 油脂類食物、涼開水也都有助於便秘預防治療。 對於4—5個月以上的嬰兒， 可適當增加輔食， 最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎， 放入米粥內同煮， 做成各種美味的菜粥給寶寶吃。
