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冬季養生 9種人絕對不能吃辣暖身

9種人絕對不能吃辣暖身

1痔瘡患者

俗話說“十人九痔”。 有痔瘡的朋友要注意了, 雖然辣椒含有豐富的維生素C, 能夠刺激味蕾, 讓人在炎熱的夏天變得有食欲。 但是因為辣椒還有大量刺激, 有痔瘡的人在吃了辣椒後容易痔靜脈充血水腫, 進一步加重痔瘡, 從而至形成肛門膿腫。 另外辣椒又可加重便秘, 使痔瘡變重。 因此, 有痔瘡病症的患者在夏季千萬不要吃辣椒。

2服用中藥者

食用辣椒素會影響中藥療效, 因此服用中藥的同時, 應禁食辛辣食物。 服用中藥者, 在飲食方面應稍加清淡, 不能吃辣椒和一切含有刺激因素的食物,

否則會引起病症復發。 由於辣椒素的刺激, 引起胃酸分泌增加, 胃酸多了可引起膽囊收縮, 膽道口括約肌痙攣, 造成膽汁排出困難, 從而誘發膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。 除此之外, 有此類病症的患者應多吃含粗纖維的食物, 忌食蘿蔔、辣椒、洋蔥等刺激性強的食物, 否則會容易膽絞痛, 病情更加嚴重。

3心腦血管疾病患者

辣味食物配料辣椒中的因辣椒素使迴圈血量劇增, 心跳加快, 心動過速, 短期內大量服用, 可致急性心力衰竭甚至猝死。

4腎病患者

辣味食物配料辣椒中的辣椒素是通過腎臟排泄, 有損腎實質細胞, 嚴重可引起腎功能改變, 甚至出現腎功能衰竭。

5孕產婦

這類人群食用辣味食物, 會出現口舌生瘡、大便乾燥等上火症狀,

也會因哺乳嬰兒使之患病。

6甲亢患者

因本身就心率快, 食用後更加快心跳, 病狀更明顯了。

7紅眼病、角膜炎患者

22歲的小李是某大學的10級學生, 日前開學重返校園, 他約同學去吃夜宵, 因為都喜歡吃辣, 點的全是辣味重的菜。 不料前日, 小李雙眼發燙, 眼皮也腫了, 到醫院一查, 被診斷為紅眼病。 醫生詢問後稱, 他的病跟嗜辣有關。

冬季養生小常識 中醫外治防凍瘡效果好

寒冷的季節到了, 隨寒冷的天氣而來的皮膚問題也慢慢接踵而來。 凍瘡就是由於寒冷引起的局限性炎症損害, 是冬天的常見病, 尤其是兒童、婦女及老年人。 凍瘡一旦發生, 在寒冷季節裡常較難快速治癒, 要等天氣轉暖後才會逐漸癒合,

那麼冬天的時候, 碰到了凍瘡問題怎麼辦呢?

中醫認為凍瘡因為素體氣血虛弱, 寒冷外襲, 不勝其寒, 寒凝肌膚, 經絡阻塞, 氣血凝滯而成。 中醫治療凍瘡採用“溫經散寒, 活血通絡”的原則, 下面就為大家介紹中醫外治凍瘡的方法。

1外洗

凍瘡外洗方

(1柚皮150g、橘皮100g、生薑20g, 煎水, 熏洗浸泡患處, 每天一次。

(2辣椒10只, 切碎加水適量, 煎煮, 熏洗患處, 每天1~2次。

2外搽方

(1、用複方樟腦酒(樟腦10g、花椒50g、幹辣椒3g、95%酒精100ml、甘油30ml組成)外搽, 每天5~7次, 皮破者不宜使用。

(2、乾薑數塊, 放入火中燒黑成炭, 研細末, 裝瓶備用。 凍瘡潰爛者, 先用雙氧水洗淨擦乾, 將薑炭末撒上瘡面, 厚薄均勻, 再用凡士林紗布覆蓋, 膠布固定, 2天換一次。 凍瘡初期紅腫或即將破潰者, 用白酒調炭末,

成糊狀, 敷於患處, 再用長布條包紮, 2天換1次。

冬季養生知識常吃火鍋易誘發痛風

寒冷的冬季, 親朋好友圍坐一桌吃個熱騰騰的火鍋, 既暖和又聯絡了感情, 可許多人甚至一吃就是幾個小時。 殊不知, 這樣吃火鍋很傷身非常不利於養生保健。

李先生今年36歲, 非常愛吃火鍋, 經常下班後約上好友去火鍋店邊吃邊聊, 牛肉、豬肉、海鮮一鍋出, 每次都感覺過足了嘴癮。 可最近連著吃了幾天後, 他晚上總感覺腳疼, 且越來越嚴重, 經常半夜疼醒, 去醫院檢查後, 被診斷為痛風。

痛風是因嘌呤代謝紊亂及高尿酸血症所致的疾病, 多發於30~60歲男性, 一般在午夜發病, 患者腳趾紅腫並有劇烈疼痛, 還可能延伸到踝、手、腕、膝、肘及足部其他關節腫痛。

很多人可能不知道, 火鍋由於嘌呤含量高, 常吃會容易導致痛風。 一方面涮火鍋的食材, 包括牛羊肉、海鮮等肉類以及牛百葉、毛肚、鴨腸等動物內臟, 本身嘌呤含量很高;另一方面, 很多人吃火鍋都喜歡喝點湯, 其實由於大家吃火鍋時間較長, 火鍋湯熬煮時間也較長, 據測試, 這些湯內每100毫升就含160~400毫克嘌呤(比海鮮等肉類的嘌呤含量都高很多)。 這些肉和湯進入腸胃消化分解後, 經肝臟代謝生成尿酸, 過多的尿酸沉積在血液和組織中, 很容易導致尿酸代謝異常, 對本身就有高尿酸血症的患者、中老年人、肥胖者來說, 更容易誘發痛風。

因此建議大家, 首先, 最好不要連續幾天都吃火鍋, 患有高尿酸血症、痛風的人更要少吃或不吃。 其次,吃的時候最好別喝長時間熬煮後的火鍋湯,也別吃太多動物內臟,可多吃些新鮮蔬菜和水果。吃火鍋的底湯和配料都宜清淡,少辛辣,以免刺激胃腸黏膜。另外,每次吃火鍋時間不宜超過兩小時,以免增大痛風危險,而且連續吃幾個小時還讓腸胃很受累。需注意的是,每次吃完火鍋後,應多喝水,增加排尿次數,以利於尿酸排出。最後,若吃火鍋後的第二天感覺腳疼,最好去醫院做個檢查,排除痛風的可能性,以便早診早治。

吃辣要看體質 辣椒的四種健康吃法

1辣椒最好做熟了再吃

辣椒有幹辣椒、鮮辣椒、醃辣椒等種類,專家建議,還是吃鮮辣椒更好,因為其中的營養素更為豐富。另外,辣椒最好做熟了吃。因為生辣椒中含有大量辣椒素,可能對口腔和胃腸道黏膜產生刺激。加熱後,對胃腸的刺激就會減少。

2吃辣要看體質

對於辣椒,由於個人體質不同,能承受的程度也不相同。手腳冰涼、容易貧血的人可適當多吃。有胃潰瘍、食道炎、痔瘡的人,以及陰虛火旺,經常便秘、長痤瘡的人要慎吃。另外,辣椒有祛濕的養生作用,北方人在春秋乾燥的時候也要少吃。

3吃辣椒加點酸

從口味上來說,辣椒還有麻辣、酸辣、芥辣之分。麻辣中加入了花椒的辛熱,更容易上火,要少吃。泡辣椒中的辣椒素少一些;酸辣中的醋有解毒作用,減少上火幾率,可以適當多吃點。

4搭配解辣下火的食品

辣雖過癮,吃多了也讓人有點承受不了。教大家解辣的方法:多吃甜和酸的食物。甜能遮蓋並干擾辣味,酸可以中和鹼性的辣椒素。覺得太辣了,蘸點醋、喝碗冰涼的甜飲料、來塊涼爽的水果都很有用。如果是在家做辣菜,要儘量選滋陰、降燥、瀉熱的食物來搭配,如鴨肉、蝦、鯽魚、苦瓜、絲瓜、黃瓜等,也可以煮點清涼的綠豆粥、荷葉粥來敗敗火。

其次,吃的時候最好別喝長時間熬煮後的火鍋湯,也別吃太多動物內臟,可多吃些新鮮蔬菜和水果。吃火鍋的底湯和配料都宜清淡,少辛辣,以免刺激胃腸黏膜。另外,每次吃火鍋時間不宜超過兩小時,以免增大痛風危險,而且連續吃幾個小時還讓腸胃很受累。需注意的是,每次吃完火鍋後,應多喝水,增加排尿次數,以利於尿酸排出。最後,若吃火鍋後的第二天感覺腳疼,最好去醫院做個檢查,排除痛風的可能性,以便早診早治。

吃辣要看體質 辣椒的四種健康吃法

1辣椒最好做熟了再吃

辣椒有幹辣椒、鮮辣椒、醃辣椒等種類,專家建議,還是吃鮮辣椒更好,因為其中的營養素更為豐富。另外,辣椒最好做熟了吃。因為生辣椒中含有大量辣椒素,可能對口腔和胃腸道黏膜產生刺激。加熱後,對胃腸的刺激就會減少。

2吃辣要看體質

對於辣椒,由於個人體質不同,能承受的程度也不相同。手腳冰涼、容易貧血的人可適當多吃。有胃潰瘍、食道炎、痔瘡的人,以及陰虛火旺,經常便秘、長痤瘡的人要慎吃。另外,辣椒有祛濕的養生作用,北方人在春秋乾燥的時候也要少吃。

3吃辣椒加點酸

從口味上來說,辣椒還有麻辣、酸辣、芥辣之分。麻辣中加入了花椒的辛熱,更容易上火,要少吃。泡辣椒中的辣椒素少一些;酸辣中的醋有解毒作用,減少上火幾率,可以適當多吃點。

4搭配解辣下火的食品

辣雖過癮,吃多了也讓人有點承受不了。教大家解辣的方法:多吃甜和酸的食物。甜能遮蓋並干擾辣味,酸可以中和鹼性的辣椒素。覺得太辣了,蘸點醋、喝碗冰涼的甜飲料、來塊涼爽的水果都很有用。如果是在家做辣菜,要儘量選滋陰、降燥、瀉熱的食物來搭配,如鴨肉、蝦、鯽魚、苦瓜、絲瓜、黃瓜等,也可以煮點清涼的綠豆粥、荷葉粥來敗敗火。

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