吃什麼防輻射？這是困擾很多上班族朋友的一大難題， 防輻射需要有正確的飲食才可以做到， 尤其是對於上班族朋友而言。 那麼， 上班族吃什麼防輻射呢？
上班族吃什麼預防電腦輻射
1、綠豆——有助於排泄體內毒物
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。 現代醫學研究證明， 綠豆含有説明排泄體內毒物， 加速新陳代謝的物質， 能有效抵抗各種污染， 包括電磁污染。
2、黑木耳——清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附， 集中起來排出體外， 從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
3、海帶——具有抗輻射作用
海帶是放射性物質的“剋星”， 含有一種稱作海帶膠質的物質， 可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。 最新研究發現， 海帶提取物可以降低人體的免疫功能， 同位素和輻射的損害， 以及按捺免疫細胞的凋亡， 從而起到抗輻射的作用。
4、番茄——減少皮膚輻射損傷， 並可以祛斑美白
科學調查發現， 長期經常食用番茄及番茄製品的人， 受輻射損傷較輕， 由輻射所引起的死亡率也較低。 實驗證明， 輻射後的皮膚中， 番茄紅素含量減少31%-46%， 其他成分含量幾乎不變。
5、綠色蔬菜——清潔毒素
新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，
1、改善工作環境 ， 淨化電腦旁邊的雜物。
2、工作一段時間要休息一下， 最好能找個寬敞的區域舒展一個心情。
3、在電腦旁邊可以放置點綠色植物， 這樣主要可以緩解心情。
4、多喝水， 多吃一些含有維生素A、C以及蛋白質豐富的食品。
5、上網前先做好護膚隔離， 可以使用一些防輻射的護膚品， 可以有效防止污染環境的侵害和輻射；其次電腦使用後， 臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒， 要及時用清水洗臉， 這樣將使所受輻射減輕70%以上！
6、工作期間， 應加強防護措施， 孕婦要身穿小森林防輻射毯， 遮罩服， 戴遮罩帽和屏障眼鏡，
