糖尿病人如何預防白內障

養生之道網導讀：

糖尿病人如何預防白內障？一般患糖尿病5～10年， 多數人都會出現糖尿病眼底病變。 白內障是常見的併發症之一， 對眼睛危害極大， 可喪失視力， 糖尿病人要重視預防。 那麼， 糖尿病人如何預防白內障呢？一起來看看吧。

一、什麼是糖尿病性白內障？

糖尿病性白內障為糖尿病併發症， 分為真性糖尿病性白內障和糖尿病患者的年齡相關性白內障。 真性糖尿病性白內障多發生於30歲以下病情嚴重的糖尿病患者， 雙眼發病， 進展迅速。 糖尿病患者的老年性白內障多見， 比無糖尿病的老年性白內障發病早。

進展快， 易成熟。

二、糖尿病性白內障的形成：

人的眼睛好比照相機， 晶體與玻璃體好似照相機的鏡頭， 視網膜相當於照相機的底片。 無論是“鏡頭”還是“底片”出了問題， 都不能照出清晰的照片， 人的眼睛也是一樣。 正常晶體是無血管、富於彈性的透明體， 當晶體蛋白質發生改變而變得混濁時， 可導致視力下降， 看東西模模糊糊， 嚴重的會引起失明， 這種情況稱為白內障。

正常情況下， 晶狀體通過表膜吸收前房水中的營養物質， 排除代謝產物。 當患有糖尿病時， 晶狀體內過多的葡萄糖經醛糖還原酶轉化為山梨醇和果糖， 使之滲透壓升高， 晶體即吸收水分而腫脹；加之晶體的蛋白質被糖和晶體蛋白合成障礙， 最終導致晶體混濁，

長期慢性高血糖久而久之引起白內障。

在白內障形成之前， 糖尿病患者會感到屈光的改變， 並隨血糖濃度的高低而呈階段性的屈光變化：血糖濃度升高。 變為近視；血糖濃度降低後， 會變為遠視。 這種屈光的改變反映了晶體內糖及其代謝產物如山梨醇的積聚情況， 糖分增加使滲透壓升高， 導致晶體的水化和腫脹。 如果血糖和房水中糖濃度降低， 晶體和房水的滲透壓出現差異， 晶體高滲水腫加劇， 嚴重時導致晶體渾濁， 形成白內障。

三、糖尿病性白內障如何預防？

控制血糖血壓可延緩眼部病變。

由於病變損害的不可逆性， 預防是最重要的一環， 而且早期預防的花費要遠遠低於晚期治療的費用， 療效也更佳。

因此， 糖尿病患者應每年檢查眼底。 1型糖尿病患者發病5年後應每年檢查1次， 2型糖尿病患者從發病起應每年檢查1次。 如有眼部異常感覺， 則應縮短眼科隨診時間， 如每半年或3個月1次。 同時要嚴格控制血糖和血壓， 降低血脂， 儘量延緩糖尿病視網膜病變的出現。

專家提醒， 當糖尿病患者出現視物模糊、視力減退、夜間視力差、眼前有塊狀陰影漂浮、雙眼的視野縮小等症狀， 表示可能已經有糖尿病視網膜病變了， 應趕快找醫生檢查。 此外， 許多早期視網膜病變並不影響視力， 因此單憑視力檢查不能準確評價， 所以， 一定要進行眼底檢查， 其最常用的方法， 是點散瞳藥後， 醫生用眼底鏡直接觀察眼底視網膜的改變， 以初評價視網膜病變的程度。

糖尿病人除了重視眼底檢查外， 吃一些對眼睛好的食物也能預防白內障， 下面一起來看看食療預防白內障的方法。

四、預防白內障的食療方法：

1、枸杞龍眼茶

枸杞子20克、龍眼20個（只取肉）， 水煎煮， 連續服， 能益精養血、滋補明目。

2、黑芝麻牛奶

黑芝麻炒熟研成粉， 每次1湯匙加入牛奶中服用， 還可以加入一湯匙蜂蜜， 長期飲用， 能改善眼球代謝。

3、紅棗枸杞茶

紅棗7個、枸杞子15克， 加適量水煎服， 每日一劑， 連續服用， 能補血明目、提高視力。

4、杞菊珍珠茶

珍珠母20克、菊花3克、枸杞子9克， 水煎代茶飲， 能清熱補肝、潛陽明目。

提示：

糖尿病患者主要按照醫生的囑咐進行正規的， 系統的治療， 就可以把血糖的濃度控制在正常的範圍內， 從而使得發生白內障和其他的眼底病變的機會有所減少。