更年期綜合征應該是女性的噩夢， 這類症狀的病人是非常痛苦的， 根本就不知道該怎麼才能很好的緩解症狀， 一些治療方法根本就是指標不治本。 下面就很小編一起來瞭解一下更年期綜合征的保健藥膳有哪些吧?
更年期綜合征保健藥膳
來源
《家庭藥膳》。
原料
合歡花30克， (鮮花50克)， 粳米50克， 紅糖適量。
製作
將合歡花、粳米、紅糖同放入鍋內， 加清水500克， 用文火燒至粥稠即可。
用法
於每晚睡前l小時溫熱頓服。
療效
安神解鬱， 活血， 消癰腫。 適用于婦女更年期綜合征。 症見憂鬱忿怒， 虛煩不安， 健忘失眠等症。
其他相關食療方
1、枸杞肉絲冬筍
枸杞、冬筍各30克， 瘦豬肉100克， 豬油、食鹽、味精、醬油、澱粉各適量。 炒鍋放入豬油燒熱， 投入肉絲和筍絲炒至熟， 放入其它佐料即成。 每日1次。 適用于頭目昏眩、心煩易怒、經血量多、面色晦暗、手足心熱等。
2、附片鯉魚湯
制附片15克， 鯉魚1尾(重約500克)。 先用清水煎煮附片2小時， 將鯉魚收拾乾淨再將藥汁煮鯉魚， 食時入薑末、蔥花、鹽、味精等。 適用于更年期有頭目眩暈， 耳鳴腰酸或下肢水腫、喜溫惡寒， 或白帶清冷， 小腹冷痛及面色無華等症者。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對以上介紹的治療更年期綜合征的食療藥膳方有了一定的瞭解， 食療藥膳方相較於其他的治療方法， 副作用比較的小， 對人體的傷害比較少。
