二、韌帶扭傷的治療方法
三、韌帶扭傷的注意事項
韌帶扭傷後遺症
1、韌帶扭傷後遺症
韌帶損傷,是身體某一部位的韌帶受到不同程度的傷害而造成的損傷。 部分損傷時稱為捩傷,完全斷裂時可撕脫其附著部位的骨質,甚至引起半脫位或全脫位。 臨床表現為局部腫痛、壓痛或關節不穩定,向暴力方向牽拉時疼痛加劇。 治療不當有可能發生不穩定或創傷性關節炎。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。 因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷。
2、韌帶拉傷的檢查方法
2.1、X線檢查。 注意發現因韌帶牽拉引起的撕脫骨折,並注意有無脛骨平臺骨折。 應力X線檢查對韌帶損傷和不穩定的診斷有價值。 如膝關節0°位內翻或外翻應力下攝片,觀察相應內或外側間隙改變。
2.2、磁共振。 注意各層面顯示的組織結構完整性,特別是異常信號。
2.3、關節鏡檢查。 有助於觀察交叉韌帶、半月板損傷、側副韌帶深面及關節囊韌帶損傷,骨軟骨骨折。
3、韌帶拉傷的原因有哪些
3.1、年齡:青少年期骨骼發育尚未成熟,因此對外力的抵抗防禦能力較弱。 發育中的骨和軟骨與成人相比也顯得軟弱。 骨的長徑生長與骨周圍肌腱發育相比,前者顯得較慢,所以在骨的突起部、肌肉肌腱附著部都容易發生損傷。
3.2、性別:黃種男性身體內脂肪含量平均是體重的13%,而女性高達23%。 肌肉含量女性相對少於男性,所以膝關節部的運動損傷發生率女性比男性高。 此外,女性激素呈週期性分泌,若月經紊亂,會造成雌激素分泌低下,已知這是造成疲勞骨折的原因之一。
3.3、體格、技能:體內脂肪多、體重重的人會使肌肉發達度減小,故身體的靈活性、耐久力相應也較差,更易造成損傷,尤其在抵禦造成創傷的暴力時,體重重的人處於不利地位。
韌帶扭傷的治療方法
1、休息。 馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重。
2、冷敷。 冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液迴圈。 每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次。
3、壓迫。 用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。 繃帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4、抬高患肢。 抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液回流。
韌帶扭傷的注意事項
1、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象,可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物,如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。
2、損傷日久,多兼有虛證,宜選補益肝腎食物,如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。
3、天然的優質植物蛋白+維生素C+鈣鎂片,會形成膠原蛋白説明你加速恢復。 忌吃薑,西藥慎用,不建議過多的活動。
