方法步驟:
01 白天辦公室:厚厚的棉拖鞋加熱敷。 如果有條件在辦公室放一雙厚厚的棉拖鞋, 穿在腳上, 一定要保證腳的溫度, 不能冷, 但是絕對可以出汗, 當然不要有腳臭的情況下。 一個暖寶, 充好電, 放在腹部, 注意不要燙到皮膚。
02 喝熱水, 每天喝足夠的熱水。 喝熱水的話, 當然以個人能耐受的溫度, 不可以過熱。
03 晚上, 泡腳。 最好用大大的水桶泡腳, 多泡一會, 最好加點薑片
04 腳的保暖, 夜晚。 蓋上被子後, 一定要保證腳一直處於暖和的狀態, 可考慮電熱毯, 但是要注意用電安全。